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為什麼頭髮又粗又硬 快速瞭解輕鬆解決

發質是天生的, 也是無法改變的。 有些人天生就頭發軟而稀疏, 而有些人的頭髮是又硬又多, 這些都是無法改變的, 但卻可以後天來改善。

如何改善發質?特別是染後或燙後的受損頭髮, 這些特別需要好好護理!方法如下。 緩解壓力。 樹立正確的人生觀, 淡泊名利, 保持心情舒暢, 精神愉悅。 即使工作、學習壓力再大, 也要做到勞逸結合、有張有弛, 不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著, 放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情, 讓自己的心態平和起來, 緩解壓力。 改良習慣。 不熬夜, 不頻繁去夜場活動, 養成早睡早起身體好的睡眠習慣, 保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水, 促進人體正常的新陳代謝。 正確護理。 正確護理好你的頭髮, 適度的洗髮、燙髮, 洗髮時不僅要注意水溫, 而且還要用指肚按摩頭皮毛囊, 促進毛髮的生長。

食物療法。 通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品頭髮缺乏營養造成的, 可以恢復的.別擔心, 你平時可以多吃些富含蛋白質及微量元素豐富的食品, 多食用黑色食物:黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是對頭髮有好處的。 避免經常燙染髮。

(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等), 通過食療促進頭髮營養的吸收。

梳頭按摩法。 通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀, 梳頭按摩頭皮, 刺激毛囊促進頭髮生長。

建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下, 不僅可以刺激毛囊, 而且可以使發隙的通風良好, 因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩, 故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 每晚睡前堅持做頭皮操:雙手由前額向頭頂輕輕按摩, 手指在頭皮上打圈。 一般臨睡前十到十五分鐘即可。 頭皮操的好處是促進血液迴圈, 讓頭髮的根部得到刺激, 從而使頭髮的韌性加強。 不要讓頭髮長時間暴曬, 會喪失水分, 變的乾枯堅硬分叉, 出門記得打傘, 尤其是夏季。

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