膝關節損傷治療方法有哪些 教你如何處理膝關節損傷

膝關節是人體最精緻、最複雜的關節之一。 在日常生活及體育運動中， 膝關節比較容易受到傷害。 雖然沒有骨折， 但如果損傷累及膝關節韌帶、軟骨，

並導致關節鬆動不穩。 如果不及時治療， 將加劇膝關節骨性結構的磨損， 最終引起膝關節骨性關節炎， 嚴重影響患者的日常活動。 因此， 運動時也要避免膝關節損傷。

在體育運動中， 前、後交叉韌帶， 內、外側副韌帶， 內、外側半月板等結構， 都是常見的膝關節損傷部位。 很多損傷在早期表現為腫痛， 無論採取什麼應急的、簡易的處理措施後， 都應該在有條件時及早去醫院進行進一步診治， 以免耽誤病情。

傷後數小時內：由於關節內滲出、腫痛明顯， 應該即刻採用制動、冷敷， 以及加壓包紮、抬高患肢等一系列措施， 嚴禁按摩和熱療。

損傷24小時後：急性炎症消退， 組織進入修復過程， 可持續1~2周。 這時可以採用熱療、按摩、藥物等多種方法進行交替治療，

以改善局部血液迴圈， 促進組織新陳代謝。 與此同時， 可以安排小運動量的功能康復練習。

損傷中後期：腫脹、壓痛等局部症狀已經基本消失。 此階段以功能鍛煉為主， 增強肌肉力量， 恢復關節活動度， 松解粘連。

術後當天即可開始康復訓練：膝關節損傷接受手術治療的患者，

隨著時間的推移， 損傷雖然癒合了， 但損傷部位周圍的軟組織會產生頑固性粘連， 嚴重的會阻礙關節活動。 由此， 患者不得不面對雖然手術成功但關節功能無法恢復的尷尬局面。

如果膝關節要恢復到正常的、有功能的活動，

就必須及時開展康復訓練。 一般地說， 只要手術固定足夠結實， 在術後當天就可以進行有計劃的練習。 這樣不僅可以改善膝關節活動， 對下肢肌力和本體感覺的恢復也不無裨益。

另外， 膝關節損傷的情況千變萬化， 治療方案也存在個體差異， 患者應該在專科醫生的指導下進行功能訓練， 才能保證安全、有效。