風的地方。
應注意勞逸結合、適當休息，
養成早睡早起的習慣，
睡眠充足，
特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，
尋找適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
前額 前額出現痘斑，
是肝臟裡含有過多的毒素所致，
必須減少食用含糖分過高的食物，
更要避免用太多的酒精 鼻翼痘VS胃 1、鼻頭長痘： 胃火過盛，
消化系統異常。
應少吃冰冷食物 2、當鼻翼處長出痘痘時:除了此處油脂分泌旺盛的原因外，
還是胃火過大、消化不良的表現。
如果鼻頭還有輕微脫皮現象，
表明血液迴圈也不是很好。
另外，
經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長效建議:少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。
不要過度縱欲或禁欲，
多到戶外呼吸新鮮空氣。
) 減少肉類攝取，
謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用溫熱的，
以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，
胃酸也會讓胃火加劇。
一般由於皮脂分泌較多。
也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
定要及時清除毛孔污垢。
另外,不要過度縱欲或禁欲。
多多享受健康自然的環境。
唇周痘VS腸 便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，
當然，
如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，
或是使用含氟過量的 牙膏。
應多吃高纖維的蔬菜水果，
調整飲食習慣。
若長在人中部位，
則可能是泌尿與生殖系統問題，
女性可能會有白帶問題，
男性則常出現頻尿，
一定要就醫治療。
) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，
可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，
問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟 出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，
當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
長效建議：注意保護心臟。
遠離劇烈運動，
增加睡眠，
遠離煙酒和刺激，
同時儘快諮詢心臟方面的專家，
找出問題所在。
雙眉間長痘 胸悶，
心律不整，
心悸。
建議不要做太過激烈的運動，
避免煙、酒、辛辣食品。
不要做太過激烈的運動，
避免煙、酒、辛辣食品。
髮際痘 VS毛孔 因為卸妝沒卸乾淨，
或者清潔時忽略了這個小細 節，
造成角質太厚，
毛孔堵塞，
容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
長效建議：清潔照顧邊緣細節每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，
及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
太陽穴太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，
造 成膽囊阻塞，
需要趕緊行體內大掃除。
左臉頰痘VS血液迴圈 左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，
有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
長效建議:加速血液迴圈 (肝功能不順暢，
有熱毒。
注意作息正常，
保持心情愉快，
該吹冷空氣就吹，
不要讓身體處在悶熱的環境中。
)不要讓身體處在悶熱中，
可以用溫度略低於體溫的水洗澡，
多到戶外活動，
吃一些涼血的食物，
如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
右臉頰痘VS肺 右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，
留意一下右臉頰痘痘。
長效建議： 禁食易敏食物 (肺功能失常。
注意保養呼吸 道，
儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，
過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
一般表示有肺火蘊熱，
肺氣不宣等的“肺火型”證候。
不過這種痘痘多在秋天出現，
而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
肺處於五臟最高的位臵，
被稱為華蓋，
它主司呼吸運動，
從自然界吸入清氣，
又把體內的濁氣排出體外，
是心臟的輔臣，
幫助新陳代謝順利進行。
這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。
上午7～9點是肺最強的時間，
有什麼運動最好放在這會兒做。
在肺最有力的時候做些有氧運動，
比如慢跑，能強健肺功能。 肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些， 建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
比如慢跑，能強健肺功能。 肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些， 建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
