女生大腿粗怎麼減呢？ 叫你四大減掉大象腿方法

有的人雖然身材很苗條， 但是小腿卻很粗， 這樣就會影響到整個身體的美， 也就顯得不苗條了。 可是有的人雖然身材不太好，

但是有兩條修長的腿， 給人的感覺就是非常的苗條， 所以修長的腿對身材很有影響。 小腿太粗怎麼減呢?腿太粗怎麼減?腿粗就顯得非常的壯實， 腿粗如果穿裙子的話非常的難看。 所以為了能夠讓自己在夏天穿上漂亮的裙子， 為了能夠讓自己擁有著苗條的身材， 必須要找到好的減肥辦法。 下面就給大家介紹幾種減小腿的辦法。 1.長期站著的、長期走路的人， 小腿肌肉會很發達， 這類人是屬於肌肉型粗壯， 要想瘦小腿， 就得堅持。 【瘦小腿】儘量別長期站著， 如果實在沒辦法， 在站的時候， 雙腳輕輕踮起， 用腳尖站著， 保持5分鐘， 再放下， 休息會兒。

1分鐘， 再踮起;這樣重複， 每天至少堅持30分鐘到1個小時。 2.肌肉型的小腿胖， 晚上， 可以利用這個時候， 給小腿做一些按摩。 3.還可以利用睡覺前的時間， 睡在床上， 平躺， 雙腿以踩自行車的方式， 每天堅持30分鐘至1個小時， 效果非常明天。 4.還有水腫型的小腿粗壯的， 這類型的人， 相對肌肉型的好瘦點， 所以要堅持做。

水腫造成的小腿粗壯， 平時吃些利水的實物， 比如冬瓜、薏米、咖啡等， 還有就是晚上睡覺前， 不宜喝過多的人， 容易造成第二天的水腫。 腿太粗怎麼減， 以上的這些方法對於腿粗的人來講是相當有用的， 希望腿粗的人們可以試試。 即使就是腿這粗也可以運用這些方法讓腿部的曲線會更好。

為了能夠讓自己的身材更好， 更苗條， 每天做適當的運動是相當重要的。