荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。 荷花的根， （藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
荷葉茶喝法：
每次加熱水150毫升左右， 沖泡10分鐘以上即可飲用。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯， 基本上一天可沖3-4包， 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。 最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
玫瑰花：其香氣具濃， 美容養顏， 通經活絡， 調和肝脾， 理氣和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用， 其藥用價值不可估量。
決明子：明目， 滋益肝腎， 鎮潛補陰。
減肥功效：
這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝， 使你腸胃暢通， 將毒素排出體外， 輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。
其它搭配
第一款：純荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裡， 導入熱水， 蓋上蓋子， 燜5分鐘即可。
第二款：橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
第三款：荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克， 炒決明子6克， 玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉裡有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動， 有效的幫助毒素的排出。 另外， 荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 想要減肥， 或者保持良好的身材， 荷葉茶是你生活中絕對不能少的必備減肥茶哦。
