最近， 有一款椰子水特別的火爆。 倒不僅僅是因為它的口味， 還因為它具有神奇的纖體瘦身功效——它就是FatBlaster極塑5:2輕斷食椰子水。 這不健身達人們都在喝哦！
比如微博健身紅人貢一， 她還專門為FatBlaster極塑5:2輕斷食椰子水拍攝了一個視頻， 記錄了她服用椰子水的輕斷食歷程， 也就是她說的“52”大法。
還有身材無敵棒的中華小姐的澳洲區冠軍Jessica Song， 據說這款椰子水她都是隨身攜帶著的！
當然， 想要達到理想的塑身效果， 你還需要搭配5:2輕斷食法。
5:2輕斷食法， 指的就是每週5天正常飲食， 2天控制熱量， 是一種快速有效的減肥法。 每週一次的2天的斷食計畫， 能讓你的身體定期進入 “自我修復”模式， 從而達到以下三種功效：
1. 清除淨化體內殘存的食物殘渣和堆積的毒素， 讓你感覺輕盈充滿活力， 啟動體內正迴圈。
2. 降低IGF-1體內含量， 降低癌症及其他與老化有關的患病風險。
也就是說， 5:2輕斷食法不僅僅可以減肥， 還可以讓你健康長壽、頭腦清晰。
5:2輕斷食法其實執行起來靈活度很大。 你只需要每週選擇2個斷食日（連續或者分開都行）， 期間一天喝三次FatBlaster極塑5:2輕斷食椰子水， 早中晚各一次。 每次取125mL極塑椰子水和125mL純淨水混合沖調， 在接下來的2-3小時內慢慢飲用。 除此之外每天攝入熱量控制在600大卡以內。 建議配合配合食用高蛋白低糖低熱量的非加工食物。 同時保證每天喝足8杯水（大約2升）。
5:2輕斷食推薦食譜：
早餐
椰子水1杯
水煮雞蛋1只
水果1份
午餐/晚餐
雞胸肉/魚肉100g
水煮蔬菜1份
椰子水1杯
剩下一餐
椰子水1杯
用FatBlaster極塑5:2輕斷食椰子水開啟你的輕斷食之旅， 快速輕鬆塑成健康好身材， 而且不用擔心反彈哦！！！
