大家都知道生薑精油不宜直接塗在皮膚上或在皮膚上搓揉，
也不易直接加在熱水中泡澡，
因為它會讓皮膚產生不良反應，
嚴重時會起疹、長水泡。
高劑量使用可能會引起皮膚問題。
身體泡浴：在冬季節裡，
把薑油5-8滴滴於一浴缸溫水中，
泡浴，
可促進血液迴圈，
令全身發熱，
治療冷感症，
更有催情的作用。
身體按摩：用薑油5-7滴做全身按摩，
可活化全身精神組織，
令全身發熱，
驅風，
治療感冒，
舒解肌肉酸痛，
催情。
足浴：將薑油3-5滴滴於一盆溫水中泡腳，
可治療手腳冰冷，
腳汗太多，
對足癬也有一定療效。
用薑油按摩足部更能溫暖情緒，
激勵人心，
改善神經衰弱、精神疲憊、暈眩、活絡思緒。
同時刺激足底穴位，
增強各系統的新陳代謝，
從而使人體得到放鬆，
緩解疲勞。
可以調節、鬆弛緊張的神經，
調和經絡氣血，
改善睡眠品質，
緩解多夢、早醒等睡眠障礙。
尤其是工作繁忙的加班族, 驅走疲勞的效果非常好。
5、止胃痛、關節痛、腹痛、痛經、扭傷、挫傷等：取3-5滴姜油搽於痛處，
有消炎鎮痛作用；配合做腎部保養、經絡排毒、刮痧、肩頸保養。
生薑精油是傳統的保健良方，
不適合用在臉部皮膚保養上。
調和在洗髮露中，
可去頭風、止頭痛。
可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，
治療創傷。
催情劑，
治療性無能，
改善月經不順，
也可用於產後護理，
以消除積存的血塊。
特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，
如流行感冒、多痰和流鼻涕，
也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎症狀。
溫暖情緒，
使人感覺敏銳並增強記憶，
心情愉快。
在泡腳的熱水中滴入幾滴生薑精油，
可以達到活血經絡的目的，
泡腳後穿著AUN納米銀抗菌防臭襪，
還能達到去除腳氣腳臭的效果。
傳統方法是從生薑中提取薑油製品的方法主要有水蒸汽蒸餾法、溶劑浸提法。
水蒸汽蒸餾法是利用道爾頓分壓定律，
將鮮薑或乾薑在蒸前搗碎然後在常壓或加壓下，
通入水蒸汽以使薑油在低於其沸點溫度下餾出，
該法主要獲得薑中揮發性較大的精油，
而某些酚類衍生物如薑辣素，
因其獨特的分子結構，
難以隨水蒸汽蒸出，
所以水蒸汽蒸餾法只能提取薑中部分風味物質，
而且蒸餾過程的高溫，
會使姜油的成分、氣味、風味會發生有害變化；溶劑浸提法獲得的薑油所含化學成與所選用的溶劑有很大關係，
但溶劑法易受殘留溶劑的污染且會沉澱變色，
其用途受到一定限制。
