精油推背的好處 5大竅門教你如何正確使用精油瘦身

精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。 通過經絡按摩， 配合使用美體芳香精油， 能舒經活絡， 暢通血脈， 促進血液迴圈， 活絡筋骨， 安撫調節情緒， 舒解壓力， 消除疲勞， 幫助睡眠， 緊實皮膚， 恢復彈性。 再加上經特殊處理過的蕎麥， 附於相應部位從而達到除濕驅寒， 改善睡眠的作用。
常用於推背的精油有
熏衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象， 並能幫助癒合疤痕、放鬆精神， 帶來寧靜的感受， 適用於各種肌膚。
玫瑰∶具滋潤保濕效果， 也能鎮靜、舒緩神經， 有花植精油之後的美稱， 適用於乾燥和敏感肌膚。
檀香木∶能保濕滋潤肌膚， 安定放鬆心情， 適用於中幹性肌膚。
甘菊∶具修護作用， 對安定肌膚也有很大的功效， 能帶來平靜、放鬆的感覺， 適用於中幹性肌膚。
佛手柑∶有助於提振精神， 復蘇身體活力， 適用於瑕疵和油性肌膚。
迷迭香∶能清潔皮膚、消炎殺菌， 及促進血液迴圈， 也能幫助集中精神， 適用於油性肌膚。
茶樹∶具有收斂、抑菌效果， 清新的香味能提振精神， 舒緩疲勞和解除肌肉壓力， 適用於油性肌膚。

薄荷∶可清涼鎮定肌膚、提神醒腦， 也能有效改善頭皮屑、出油等狀況， 適用於油性肌膚， 不適用於敏感肌膚。

大家都知道精油可以舒緩心情、緩解疲勞， 但是精油的效用豈止這些呢， 精油瘦身就是其中一個， 很多愛美人士都在用精油按摩的方式瘦身， 既時尚又有好的效果。 但是使用瘦身精油有幾點是必須要注意的， 否則是很難達到瘦身效果的。

1、使用方式：
要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每週至少一至兩次在身體局部塗擦， 同時作局部按摩， 促進血液迴圈， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。 建議每天使用一至兩次， 在每次沐浴後使用更佳。
2、使用感覺：
一般來說， 瘦身精油在使用後幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 多數瘦身精油的使用感為局部發熱， 功效以局部燃脂為主， 發熱原理有辣椒精或咖啡因， 前者比較刺激且易過敏， 後者更為溫和有效。
還有些精油體感是冰爽感的， 這類的作用多數以緊致肌膚為主， 對皮膚有很強的收緊和緊實作用。 如果在使用中感到不適或局部過敏， 應立即停止使用。
使用後平均有效作用時間為48小時， 瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液迴圈， 將其消耗。
當然， 其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗， 因此， 在使用瘦身精油的同時配合相應的運動是非常必要的， 尤其在運動前使用瘦身精油收效甚大。
有些單方精油分別都具有瘦身緊膚的功效， 但是往往沒有複方精油的好， 因為複方精油效果呈現會比較快， 而且效用也比較大。 用複方精油按摩身體， 可以說是一瓶抵多瓶， 瘦身效果更快見效。

3 、配合運動：
劇烈運動消耗的是血液中的糖分， 而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑， 人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
4 、正確按摩：
在使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩是非常有效的， 按摩時， 皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質， 具有自然減肥的功效。 如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩， 那效果則會減半。
5 、堅持使用：
常年使用同一種瘦身精油並不會降低皮膚對藥物的敏感性， 只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存， 所以不宜經常更換瘦身精油的品牌和類型。