便秘導致肥胖怎麼辦？肥胖的原因不只是因為缺少運動， 熱量攝入過多。 還有一個重要原因就是便秘。 專家介紹說， 這些肥胖病人想要瘦， 治療便秘是必須的。 中藥減肥法是一個不錯的選擇。
中藥減肥法
目前， 市場上常用的中藥通便藥物有大黃， 番瀉葉， 蘆薈這3種。 據瞭解， 中醫臨床醫生是非常反對用上面的藥物通便的！這些藥物是治標不治本， 只能圖一時之快， 反而會因為腸道的水分被抽幹而加劇便秘， 所以， 上述藥物不適合長期使用， 也不適合應用於習慣性便秘的患者。
治療習慣性便秘的中藥減肥法首推以下中醫經驗方：
該方由玄參一兩（30g）， 麥冬八錢（24g）， 細生地八錢（24g）組成， 原理是通過增加腸道水分而通便。 用中醫的行話說叫‘增液行舟’。 如果用天冬代替麥冬， 效果更好！
主治功用：增液潤燥。 陽明溫病， 津虧便秘證。 大便秘結， 口渴，
具體用法：水八杯， 煮取三杯， 口幹則與飲令盡;不便， 再作服（現代用法：水煎服）。
另外， 還具有治療便秘的中藥材有果仁類藥物， 如麻仁， 郁李仁， 杏仁， 桃仁， 萊菔子， 柏子仁等等。 虎杖， 羊蹄根也是安全， 有效的通便藥物。 如果是腸道蠕動不夠， 可以用厚樸， 枳實理氣通便。 如果想要增加減肥的療效， 還可以添加中藥材荷葉， 茯苓， 決明子， 枳實， 萊菔子等等。 荷葉具有減肥的功效是從明代就開始記載“荷葉減肥， 令人瘦劣”， 荷葉減肥的原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收。 從根本上減重， 並更有效的控制反彈;特別是針對便秘型肥胖者或水腫型肥胖是非常有效的， 茯苓和澤瀉具有利水滲濕的功效，
如果碰到極其嚴重的便秘患者， 上述中藥都沒有效果， 怎麼辦？
日常可以多吃這些食物
牛蒡
含有大量的食物纖維， 具有促進腸子蠕動， 解熱， 解毒， 利尿， 祛痰， 治咳嗽的功效， 還可以改善肌膚乾燥和青春痘。
茼蒿
降低血中的膽固醇， 對人體是很好的殺菌劑， 還含有類似菊花般的獨特香氣， 可改善消化系統， 具健胃的功效， 也能預防便秘。
高麗菜
含有豐富食物纖維和維生素C， 不僅可促進消化， 還具有美容， 消除致癌物的功效。 心情焦慮或經常抽煙的人建議多吃。
白蘿蔔
含有分解澱粉酵素的澱粉酶， 幫助穀物消化的醣化酵素， 以及分解蛋白質酵素的蛋白酶等， 因含有各種酵素， 具有整腸健胃的功效。
番薯
有利於消化的番薯， 含有能幫助澱粉消化的澱粉酶， 可以刺激腸道蠕動， 有助於便秘的治療， 更可以幫助身體排出老化的廢物。
芋頭
卡路里含量在所有薯類中最低， 它獨特的黏液， 糖分， 可讓身體保持溫暖， 幫助排出多餘鈉和水分， 有助消化和活化腸胃功能。
金針菇
維生素B2具有美膚的功效， 多量的食物纖維可以預防便秘， 無熱量且高營養， 無論吃多少都不會變胖。
鳳梨
仿佛一座礦物質寶庫的鳳梨， 含有獨特的蛋白質分解酵素， 可幫助消化肉類和蛋類， 大魚大肉之後食用鳳梨， 可幫助你遠離肥胖。
