範冰冰登時代週刊， 霸氣自稱是豪門的范爺， 最近都在大曬自己的減肥成果。 相比之前的肉肉身材， 範冰冰如今是清瘦了不少。
1、多喝水
喝水對身體的好處非常多， 尤其是女人們， 充足的水分可以幫助我們加快新陳代謝，
2、少吃肉
正在減肥的大家， 少吃肉是必須做到的。 尤其是那些五花肉、腩肉， 看到都覺得很恐怖！這些油脂在身體裡是很難完全消化， 而且油脂都會附在腸道裡， 不僅會讓你變得肥胖， 還會影響健康， 引發“三高”危機。
3、多運動
不管是虛胖還是真胖， 運動就是保持身材最好的辦法。 通過做運動， 能直接燃燒脂肪， 塑造身材曲線。 簡單來說， 運動可以分成有氧運動、力量運動、器械運動還有增肌運動。 對於體重基數大的朋友， 可以多做有氧運動， 調整好身體狀態。
