範冰冰收奢華內衣 短期減肥方法甩掉贅肉

範冰冰收奢華內衣， 網友立馬還原她穿上內衣的樣子。 最近又瘦的了範冰冰， 似乎難掩開心的情緒， 穿上修身衣服， 大秀減肥效果。

話說範冰冰這種體質的朋友， 應該用什麼方法減肥會更加有效果呢？從短期減肥方法開始， 試過才知道適不適合自己。

一、蔬菜減肥湯

喝湯減肥是短期減肥法裡的一種， 因為熬湯後既能吃湯渣， 又刻意直接喝湯。 這裡面的營養物質是足夠大家的身體需求。

在自製蔬菜減肥湯的時候， 基本上任何蔬菜都適用， 大家可以挑選兩至三種自己喜歡的蔬菜， 一起燉熟就可以了。

二、蜂蜜水減肥法

沖泡蜂蜜水也有減肥效果？因為蜂蜜裡的營養物質非常多， 而且又帶有糖分，

保證了血糖的要求， 不至於在減肥的過程中出現低血糖。 但是在購買蜂蜜的時候， 一定要選好來。 畢竟現在很多假蜂蜜存在， 吃了沒有減肥效果， 還損害身體健康。

三、步行兩萬步

跑步太難的話， 那就試試走路吧。 平時上下班， 或者午飯後的休息走動， 又或者是晚飯後下樓散步， 這些都能讓你的體重降下來。 每天步行兩萬步， 除了上面提到的方法外， 大家還需要額外的走遠一些路。 不要小看這兩萬步， 它能帶給你的好處也是非常多的。 強身健體， 每天消耗至少400卡路里。