蜂蜜加檸檬能美白嗎 告訴你做檸檬蜂蜜水的4個小貼士

檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C,和蜂蜜勾兌， 做出的檸檬蜂蜜水能靚白肌膚,抑制黑色素和色斑的生成。

檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等。 維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。 法國人有句俗語：“女人的幸福， 是用新鮮的檸檬購買來的。 ”這足以說明檸檬對女性美膚的作用哦。 檸檬中含有較多的檸檬酸。 這種酸不僅能促進胃液分泌， 幫助消化， 而且能中和鹼性， 可防止色素沉著， 對皮膚具有漂白作用。 用檸檬榨汁， 用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原， 能使皮膚吸收， 從而使皮膚潤澤。 用檸檬汁洗頭， 可促進頭髮的生長發育， 因為檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分， 從而起到護髮作用。

檸檬皮中含有膠質成分， 將檸檬連皮切開後泡在水中， 用其淋浴， 可使皮膚光潤、滑膩， 檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味， 可使人心胸舒展， 精神愉快。 材料：檸檬半個， 蜂蜜大一勺做法：1)檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。 2)檸檬切成兩半， 再切成薄片.以一層檸檬，

一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3)擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 (早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

小貼士： 1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效.切檸檬的時候捏住兩邊， 這樣就切出來的檸檬片比較完整.檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強， 所以蜂蜜不要放的太少了， 不然泡出來的蜂蜜水會很酸的.一個檸檬加500ML的蜂蜜， 泡出來的檸檬水是酸甜可口的.也可以按照自己的口味適當的增減。 3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水， 因為蜂蜜中含有酵素， 遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸， 使蜂蜜中的營養成份被破壞。 4）還有一種用法， 睡前洗臉後， 用一點兒檸檬蜜拍在臉上， 幾分鐘後用清水洗去， 就是一次簡單的面部護理。