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不能說的秘密！精緻減齡妝讓人猜不出年齡
女生最討厭被問的無非是身高體重和年齡。但有些氣質相對成熟的妹子，化妝顯老，不化妝更顯老怎麼辦?這時候就需要減齡妝辣!減齡妝的重點是不是把臉塗得粉粉的就可以，妝容要顯得精緻而不會誇張，快來學習吧!STEP 1：皮膚好才顯...
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自製減肥沙拉：獼猴桃沙拉的做法
前面小編給大家介紹了葡萄香蕉減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹一道沙拉——獼猴桃減肥沙拉，大家都知道獼猴桃含有很多的維生素，獼猴桃種的肉堿是燃燒脂肪的有效成分，所以常吃獼猴桃可以達到減肥的效果。 獼猴桃減肥原理...
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3天蜂蜜減肥法 給情人節添加情趣
一年一次的節日怎麼能輕易浪費掉呢，於是參加各種應酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發起來了。情人節的到來使得自己如臨大敵，這種狀態去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會呢？一起學習減肥方法吧 蜂...
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春季減肥喝什麼茶 推薦5種茶飲
春季減肥喝什麼茶 菊花茶——清火、減肥最方便的飲品 原料：幾朵幹菊花。 做法：直接用熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 烏龍茶——大便乾燥，喝烏龍茶有通便作用 原料：烏龍茶 做法：簡...
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春季喝什麼茶減肥 推薦3款減肥茶
春季減肥減肥茶是很受歡迎的減肥，那麼，春季適合喝什麼減肥茶呢？ 下麵，小編教您DIY春天飲用的三種花草減肥茶： 1、玫瑰荷葉減肥茶 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 2、荷葉...
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自製減肥沙拉：葡萄香蕉沙拉的做法
前面小編給大家介紹了甜橙蘋果減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹一個葡萄香蕉沙拉，這款沙拉熱量低口感好，很適合減肥的人士食用，不僅如此這道沙拉裡面的葡萄有消腫利尿的作用，而香蕉又可以潤腸排除體內的毒素，所以有便秘情況...
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吃木耳可以減肥嗎 推薦3款木耳減肥食譜
吃木耳減肥嗎 可以減肥。 黑木耳中含有豐富的膳食纖維和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收；在胃中可以增大食物容積，增加飽腹感，減少正餐的食物攝入量；在...
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春季減肥先排毒 推薦8款減肥粥
排毒減肥粥 鮮葵粥 材料：鮮葵菜100g，大米50g。 做法：將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。 作用：可清熱潤腸，涼血解毒。適用...
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晚上吃花生會長胖嗎？花生怎麼吃不會胖
晚上吃花生會胖嗎 花生就就算是晚上，如果注意適當適量食用，就不會胖，還能起到減肥的功效哦。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水...
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亞洲最時尚面孔 姚晨產後炫腹減肥方法
2016亞洲最時尚面孔，姚晨第一王嘉爾第二，還有不少國內的明星上榜。姚晨去年產下二胎後，身材在短短的一個月裡就恢復成功。而且在懷孕期間，姚晨還堅持寫了百日炫腹日記，分享自己的孕期瘦身計畫。連一個孕婦的身材都比不過，年輕...
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冬季最有效食療減肥小竅門大全 三招讓你快速擁有好身材
現在冬天天氣轉冷，愛美女性們的減肥熱情卻沒有轉冷。冬季最有效的快速減肥方法有哪些呢？盤點最有效的快速減肥方法給你，讓你在冬季也能輕輕鬆松瘦下來。如果你是一個零食不離嘴的饞貓，那就用水果來代替你的零食吧！新鮮的水果是非常...
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吃黃瓜雞蛋減肥幾天就能見效 讓你一周輕鬆掉10斤
當下網路上最流行的減肥方法就是黃瓜雞蛋減肥法了，黃瓜雞蛋減肥方法憑藉著可以快速瘦身的特點，受到很多人的追捧。那麼你瞭解黃瓜雞蛋減肥方法嗎?今天小編將為大家介紹一下黃瓜雞蛋減肥方法的食譜安排、不同的吃法、減肥的誤區以及是...
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中午和晚上只吃菜不吃飯能減肥嗎 6種食譜助你快速瘦下來
可以的。我們知道減肥無非就是節食+運動，除了每天保證一定時間的運動量之外，食物的選擇也是很重要的，下面就讓我們來看看一些能夠迅速減肥的食譜吧。 一、雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬...
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喝薏米粥能減肥嗎 詳細介紹薏米粥的製作方法
喝薏米粥能減肥嗎？答案是肯定的，薏米粥是一道傳統的漢族藥膳。具有健脾除濕，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成...
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黑豆薏米豆漿發胖嗎？ 幾個招式讓你科學減肥
黑豆薏米豆漿不會發胖，堅持喝還利於減肥。薏米的作用：1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少...
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瞭解史上最簡單的地瓜減肥 月瘦十斤不是夢
地瓜是日常生活中常見的食物之一。吃地瓜減肥的效果非常不錯。趁著市面上地瓜當季，不如試試地瓜減肥法吧。特別是平時有便秘和消化不良的人，更加適合用地瓜減肥。而且地瓜的營養價值非常高，即使不減肥作為保健品也非常不錯呢。地瓜又...
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在沙拉里加4種東西 一周減掉4公斤
沙拉是減肥期間一定會吃到的東西，它們不僅美味，而且不會長肉，還會幫助我們成功瘦身。但並不是所有的沙拉都能達到這樣的效果，因為很多時候我們自製的減肥沙拉，其實熱量超標，吃了反而會長胖。怎樣吃沙拉才最減肥？試試在裡面加入這...
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早晨這樣吃雞蛋或能減肥？ 幾個方法讓你健康減肥
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐...
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按摩器能按摩頸部和腰部？ 分享6大挑選按摩器的方法給你
很多人腰部不舒服，或者是頸部不舒服，患上了腰椎，頸椎等疾病的時候首先就會想到利用這個按摩器的方式來説明自己改善，腰部頸部適當的按摩是可以改善局部的穴位迴圈，流通，從而打通了各個穴位，這樣下來就可以得到及時的治療，腰部頸...
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啞鈴男士的鍛煉方法有哪些 四大方法告訴你
瘦人健身，目標一般是增肌、增重，瘦人到底該怎麼鍛煉才能達到這個目標呢？除了需要注意的基本原則外，一份合適的鍛煉方案想必也是必不可少的。周圍沒有健身房，沒關係，一副啞鈴，在家就能實現增肌的目標。一起來看看這幾個啞鈴動作和...
