春天減肥吃什麼水果好 5種水果每天輪著吃

春天來了， 又要提醒你長胖了！經過了一整個冬天的囤積脂肪， 很多朋友在脫掉大衣的時候， 明顯發現自己又胖了， 而且是難以接受！在這個萬物復蘇的季節，

1、蘋果

大眾化、又便宜， 而且任何時候都能吃， 基本上買一袋蘋果放在家裡，

2、草莓

紅彤彤的非常可愛， 草莓簡直是俘獲少女心的一種東西。 而且個頭小小， 多吃幾個完全都沒有問題。 加上草莓能幫助消化， 大家在春節後吃膩了可以來幾顆。

3、香蕉

通便排毒， 是最好的減肥水果。 一根香蕉可以維持很長的時間， 也不會覺得肚子餓， 而且裡面的纖維素對腸胃有很好的按摩作用。 但是要注意不能空腹吃香蕉， 以免腸道會不舒服。

4、鳳梨

不管是鳳梨還是鳳梨， 酸甜可口非常開胃！鳳梨的營養物質也是非常多， 適當享用還有消食止瀉的作用。 但是注意在吃鳳梨前一定要用鹽水浸泡一下哦！

5、青棗

棗類水果對人體的好處非常多， 尤其是女性朋友。 因為生理情況的不同， 會經常性出現貧血情況， 多吃青棗或者紅棗都是不錯的！