減肥腰帶有用嗎
專家解析：合格、優質的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶會有一定效果， 但是， 肯定沒有廣告裡宣揚的那麼大效果，
減肥腰帶的瘦身原理
將減肥腰帶綁在腰腹部， 利用振動加紅外線對脂肪震動和分解作用。
1、遠紅外的熱能作用， 可加速分解腰腹部脂肪以促進體內雜質的排泄， 讓多餘脂肪直接運動起來分解排除。
2、規律振動頻率也可當熱療， 促進人體隱形運動， 舒適地按摩背部、腰部、腹部，
減肥腰帶這款產品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比較理想的減肥瘦身產品。 而且， 減肥腰帶外型美觀大方， 攜帶方便， 特別適合居家使用。
減肥腰帶能作用於哪些部位
腰部
塑造和加強背部肌肉， 減輕長期坐著或長期保持不良姿勢而引起的疼痛。
腹部
調整腹部肌肉， 收縮腰部， 改善消化能力。
臀部
刻畫堅實的體形， 塑造更自信的外形。
大腿
讓鬆弛的大腿變的緊繃。
頸部、肩膀、上背部
緩解關節炎、風濕病及相關姿勢問題引起的疼痛， 放鬆僵硬的肩膀。
減肥腰帶瘦身的飲食
減肥腰帶瘦身的效果自然是有一些的， 但肯定不是決定性的，
早上
吃一個雞蛋和牛奶一袋， 或者豆漿和雞蛋。 上午10點前吃水果， 吃兩個， 不大不小的， 番茄最好， 或者梨， 橘子也行， 別吃含糖量多的。
中午
別吃肥肉， 別吃豬肉， 別吃麵食， 吃瘦牛肉或者雞肉都可以， 別吃雞皮， 牛肉吃三塊也就行了， 雞肉也一樣， 不能吃太多， 多吃青菜， 清淡點， 油菜或者小白菜減肥比較快， 其他的慢， 最好別涮著吃， 也發胖， 平時別吃甜的。
晚上
吃一個黃瓜。 出去散步一小時， 保證減肥。 我用這種方式瘦了20斤。 油菜和牛肉是補血補氣的， 吃的再少都不會缺營養的， 可是別的菜含的成分多， 相對起不減的。 小白菜也行， 總之中午吃個7分飽就行。 別吃零食。
減肥腰帶的危害
從減肥腰帶產品本身來說， 它利用電機的振動， 促進人體肢體的隱形運動， 對人體不會有特別大的副作用。 只是這種被動運動， 沒什麼太大減肥瘦身效果。 而它的副作用大多發生在使用時間過長或經常使用導致的。
減肥腰帶使用時間並非越長效果越好， 時間長了對身體反而不好， 產生反效果。 一般來說， 減肥腰帶每天使用15分鐘左右足以， 而一周建議用一兩次為宜。
長期使用減肥腰帶易致腸道紊亂、震壞髒胃
減肥腰帶插上電， 利用振動加紅外線來瘦身。 可是， 這屬於一種被動運動。 被動運動是指全靠外力來幫助完成的運動， 通常要借助機器或他人來完成， 運動者自己並不用力。 這種被動得在腹部進行強烈的振動， 久了會導致腸道功能紊亂。 而這種腸道紊亂， 很容易導致便秘、內分泌失調等現象出現。
同時， 強烈的震動對內臟也有一定影響， 估計一不小心還震壞內臟那就糟了。 還有， 如果胃不是特別好的人， 震動很可能會引起胃病。
長期使用減肥腰帶易使腹部出現皮膚紅腫等問題
長期把減肥腰帶緊緊得綁在身上， 腰腹部皮膚無法呼吸， 自然很容易出現紅腫瘙癢等皮膚問題。 尤其是當減肥腰帶不乾淨時更容易出現皮膚問題， 所以， 家用減肥腰帶要注意合理清潔， 以及第一次使用買來的腰帶時先清潔一下為好。
比如可用美容院或濕布等清潔乾淨使用過的減肥腰帶，確保衛生及耐用。
減肥腰帶插電使用不慎有危害
減肥腰帶可是一種需要插電使用的電器產品，所以，使用時要格外小心，否則很容易出事故。所以，使用前必須先檢查減肥腰帶外觀是否完好，再將電源插頭插入市電插座中，如有破損，不能使用。還有，手持控制器不能浸水，否則不能使用，每次使用完畢，必須拔掉電源插頭。
比如可用美容院或濕布等清潔乾淨使用過的減肥腰帶，確保衛生及耐用。
減肥腰帶插電使用不慎有危害
減肥腰帶可是一種需要插電使用的電器產品，所以，使用時要格外小心，否則很容易出事故。所以，使用前必須先檢查減肥腰帶外觀是否完好，再將電源插頭插入市電插座中，如有破損，不能使用。還有，手持控制器不能浸水，否則不能使用，每次使用完畢，必須拔掉電源插頭。
