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春季減肥喝什麼茶 推薦7種茶飲

氣溫漸漸回暖, 這意味著炎熱的夏季即將到來, 這個季節是最適合我們減肥的了, 有的人喜歡用運動減肥, 有的喜歡節食減肥, 而小編最喜歡喝茶減肥。 今天小編給大家介紹6道減肥茶的做法, 有興趣的可以跟著小編一起來看下哦。

果蔬五寶茶

材料:青蘋果一顆, 黃瓜半條, 青椒半個, 苦瓜四分之一條, 西芹一根, 白糖適量。

做法:分別將青蘋果、黃瓜、青椒、苦瓜和西芹清洗乾淨, 然後一起放入榨汁機裡面攪碎, 可以根據自己的口味適當的加入一點糖, 然後直接喝。

功效:通便, 降脂減肥。

減肥原理:青蘋果有助消化, 可以達到通便和美膚效果, 而黃瓜有利水消水腫的功效, 並且還可以加強新陳代謝。 苦瓜有清涼解渴, 促進食欲的功效, 西芹有促進食欲減肥和利水的功效。

人森何首烏茶

材料:何首烏、丹參和北沙參各15g, 白糖適量。

做法:取一個乾淨的鍋,

將上面的藥材一起放入鍋中, 然後加入1000ml的水, 然後煎煮至800ml的即可。

用法:每次喝200ml每次一次即可, 在喝的時候可以根據個人的口味調入適當的白糖。

功效:補腎養胃, 去脂減肥。

葫蘆殼茶

材料:陳葫蘆殼15g, 茶葉5g。

做法:將陳葫蘆殼敲碎, 然後和茶葉一起放進茶壺中用開水沖泡飲用。

功效:減肥。

羅布麻柿葉茶

材料:羅布麻葉10g, 烏龍茶5g, 鮮柿葉30g。

做法:將蘿蔔麻葉、烏龍茶和鮮柿葉一起放入茶壺中用開水沖泡後直接飲用。

功效:減肥。

冰糖山楂茶

材料:山楂500g, 冰糖適量。

做法:1、將山楂清洗乾淨, 去掉裡面的籽然後用水煮開。 2、等到山楂煮熟的時候加入冰糖調勻即可。

功效:降脂消食。

山楂銀菊花

材料:山楂10g, 金銀花10g, 菊花10g。

做法:將山楂搗碎, 然後和金銀花、菊花一起放入杯中用開水沖泡即可。

功效:降脂減肥。

99小編溫馨提醒:減肥茶不是每個人都可以喝的, 對於腸胃不好或者正處於孕期、經期、妊娠期的人都要忌喝。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿, 如需轉載請注明出處。 )

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