紀敏佳結婚曬照 婚前減肥方法美一輩子

紀敏佳結婚曬照， 引發網友的無限回憶。 因為當年超級女聲的風頭可是一時無兩， 如今追星網友也長大， 感慨萬千。 對比當年的紀敏佳，

如今剛為人妻的她， 看上去就是一副幸福小女人的模樣！結婚是女人一生中重要的事情之一， 想要留下更完美的回憶， 婚前的瘦身減肥工作是不能少的！大家都來看看， 這些減肥方法是否都適合你。

方法一、婚前兩個月跑步

考慮大家要準備很多結婚用的東西，

所以比較難經常去健身房鍛煉， 但也不代表可以偷懶。 跑步就是最好的選擇， 和未來老公一起外出運動一個小時， 或者購買一部室內跑步機， 不用擔心外面的天氣， 也能輕鬆完成運動任務量。

方法二、婚前一個月調整作息

不管婚前準備有多忙，

大家也要盡可能的調整作息， 每天12點前安心入睡。 也不要再玩手機、想事情什麼的， 就是要留給自己一個休息的時間。 因為充足的睡眠也能讓你的身材瘦下去， 還有美容養顏的效果呢！

方法三、婚前兩周控制飲食

為了不讓之前的付出都白費， 所以在婚前兩周請務必要控制好飲食。 辛辣、油炸、重口味的食物都不要多吃， 儘量清淡、少油鹽， 保證不會有新的肉肉長出來。