在這個小臉當道的時代， 大餅臉完全被踢出了美的審視標準， 那麼怎麼減掉臉上的肥肉呢？下面小編為您支招， 教您怎麼減掉臉上的肥肉，
怎麼減掉臉上的肥肉：拳壓咬肌
鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。 手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣。
怎麼減掉臉上的肥肉：豐富表情
最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。
怎麼減掉臉上的肥肉：抓出贅肉
塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。
怎麼減掉臉上的肥肉：排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒瘦臉的效果了。
怎麼減掉臉上的肥肉：伸展鼻唇
伸展鼻唇溝的皺紋， 可以使臉部光滑。 雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋）， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2~3秒。 反復進行1分鐘。
怎麼減掉臉上的肥肉：拍打頰骨
塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並進行磨擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行， 持續1分鐘。
最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後， 以混合的化妝水乳液舉行抹均勻， 即可完成。
怎麼減掉臉上的肥肉：矯正下頜
把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關節）， 指姿勢保持不變， 慢慢張嘴、閉嘴， 重複進行10次。
輕輕咬住嘴唇， 嘴巴略微張開， 照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊：看門牙是否靠前， 上下的虎牙是否保持一致。 合起嘴巴， 略微抬高下巴， 把頭歪向一側，
怎麼減掉臉上的肥肉：下巴按摩
雙手大拇指放在下巴的中央， 食指放在耳垂下方， 中指放在太陽穴位置， 做輕輕按壓動作。 大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側， 時間約為10秒。
雙手大拇指放在下巴的下方，
怎麼減掉臉上的肥肉， 以上就是為您總結的瘦臉方法， 供參考。 另外， 養生之道網提醒， 如果你的是咬肌肥大型， 要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。 如果你的臉肉肉的、有些浮腫， 要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物， 以及多吃能促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物， 如生薑， 大蒜等。
