減肥也分很多種， 也有很多的方法， 炎熱的夏天， 有很多人會選擇喝茶減肥， 冰涼爽口還消脂， 一舉多得！那麼什麼樣的茶可以減肥，
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1。 5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去， 保證有效果。
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。
4、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。 印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。 吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。
5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
6、綠豆菊花瘦身茶：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。 綠豆清涼消暑熱， 加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用， 菊花明目， 檸檬富含維生素C， 整份材料都像為愛美的女性量身定做！
7、檸檬茶：檸檬茶不僅瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。
喝法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開， 可以重複沖泡幾次。 當開水喝， 根據個人口味， 可以適量增減檸檬的量， 還可以加入蜂蜜調味。
8、茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒， 除口臭， 調節內分泌， 潤澤膚色， 對於月經失調有相當療效。 香氣可以增強機體應付複雜環境的能力， 消除精神疲勞， 心情緊張等。
喝法：每次取4-6顆， 用沸水沖泡， 代替白開水喝， 可以多沖泡幾次。
功效：疏肝明目、潤膚養顏， 有排毒養顏的功效。 給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
