喝牛奶能美白嗎 喝出細嫩肌膚

有很多人問喝牛奶能美白嗎， 答案是肯定的。 因為牛奶當中含有豐富的蛋白質和鈣， 它們不僅具有提高身體免疫力， 還有美白的功效。 下面小編就給你介紹牛奶美白的小竅門， 讓你也擁有白皙肌膚， 美麗動人。
一、喝牛奶 每天早上一杯牛奶， 不僅可以補充身體營養， 還能美白。 一般喝2個月皮膚就會變白哦！如果晚上喝牛奶的話， 還有助於睡眠。 另外， 牛奶質地溫和， 不會刺激皮膚， 因此mm還可以利用牛奶來做面膜；也可以在洗臉水裡加入牛奶， 你洗過之後就會覺得皮膚光滑。
二、外用牛奶美白 牛奶由於含有豐富的蛋白質、維他命和礦物質， 因此比較容易被肌膚吸收， 保濕效果很好， 還能提高膚色， 是眾多mm青睞的物件。 牛奶天然的健康成分， 會比人工合成的乳液讓人更加信任。 Mm可以在洗完澡之後， 把牛奶和杏蜜粉混合在一起， 然後塗抹全身， 再按摩一個小時， 就會深層清潔肌膚， 讓肌膚呈現白嫩光澤。 三、牛奶加草莓 牛奶和草莓製成面膜， mm每週2次敷在臉上， 可以有效去除臉部皺紋， 護理肌膚。 可以把草莓弄碎， 然後和牛奶均勻攪拌；在你清潔臉部後， 就可以塗抹， 等到15分鐘後就用清水洗乾淨就可以了。 這樣會令肌膚滋潤， 同時縮小毛孔。
四、牛奶防曬 牛奶還可以用來曬後修復。 當你被烈日曬的肌膚紅腫的時候， 可以用冰凍的牛奶在曬傷的部位進行冰敷， 可以消腫、緩解肌膚疼痛， 修復肌膚。 牛奶營養度很高， 喝牛奶很容易發胖， 因此， 如果mm採用牛奶來美白的話， 一定要適量飲用牛奶哦！如果擔心發胖， 可以自製牛奶面膜來美白哦！