很多人會問， 喝牛奶能美白嗎?為什麼有人喝了吧變白呢， 一般至少喝2個月才會美白。 當然， 這期間還要注意防曬。 在晚上喝牛奶，
牛奶屬於溫和性， 所以每天面膜做也是沒有關係的， 不刺激皮膚。 可以在洗臉水裡加入牛奶， 也可以泡面膜紙用。 也可以配合其他的材料一起使用， 就會有不同的效果， 能夠針對性的保養臉部肌膚。 有條件的可以泡牛奶浴， 讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。
喝牛奶能美白嗎， 外用同樣能美白， 下面介紹幾款牛奶養顏的外用法：
1.牛奶美白護理
牛奶中豐富的蛋白質、維他命和礦物質， 能輕鬆被皮膚吸收， 保濕效果顯著， 牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現亮白膚色， 是愛美的MM們所一致追求的。 洗澡之後用牛奶來做美白護理， 很快就能見到效果， 天然的健康成分， 比乳液更加讓人信任。 方法是在沐浴清潔之後， 把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀， 然後塗滿全身， 經過一個小時的按摩和蒸汽， 達到深層清潔和護膚的功效， 肌膚呈現亮白光彩。
2.牛奶加草莓去皺
把草莓搗碎後加入牛奶進行調和， 均勻攪拌後就成為了一款自製的面膜， 每次清潔面部後， 把液體取適量塗在面部和頸部， 加以按摩， 讓液體被均勻吸收， 15分鐘後洗淨。 這款牛奶面膜護膚效果很好， 能夠滋潤肌膚， 達到去皺的效果， 同時還有溫和的收斂作用， 解決粗大毛孔的問題。
3.牛奶曬後修復
牛奶還可以用來進行曬後修復， 如被烈日曬得紅腫的現象， 可以用牛奶進行肌膚的鎮定和消腫， 用冰過的牛奶通過化妝棉敷在臉上被曬傷的部位， 進行冰敷， 可以緩解疼痛， 讓曬後肌膚得到護理， 舒緩曬後的紅腫肌膚。
牛奶有滋潤白潤的作用的，
