平時經常坐著的上班族或者在家沒事幹的親們， 肯定特別煩惱自己身上越來越多的贅肉要怎麼減去。 特別是日漸胖起來的肚子，
平腹絕招一：首先讓自己的身體稍微地向前低下去， 然後上半身再慢慢地向左的方向移動。
平腹絕招2：首先先讓自己的右手向外伸展， 上半身慢慢移動， 接著將左手放在膝蓋上面， 右手就向旁邊慢慢伸展， 拇指向下放。 這個時候再慢慢將膝蓋向下蹲， 上半身也慢慢向左移動。 然後右手肘彎曲， 上半身也向右移動。 動作很簡單， 但是瘦腹效果非常好~
平腹絕招三！第一步：將雙手放在膝蓋上面， 接著臀部往背後推出。
第二步：將雙腳打開至與肩部同寬， 接著彎曲膝蓋， 然後再將雙手放在膝蓋上面！
第三步：雙手最大幅度地打開， 做出萬歲的症狀， 然後將下巴向上抬起就可以了。
以上幾種都是極其簡單的腹部減肥操， 學起來也特別容易， 不管是男女老少都適用的。 最主要的一點就是減肥效果特別好的， 所以想要減肥的女性朋友們就趕緊動起來吧， 減掉肥肉就靠它了！【伊秀原創未經允許，
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