白醋加蜂蜜減肥有效果, 但是說到減肥效果如何, 一個月能瘦多少斤, 這個沒有權威的說法, 因為每個人的體質不同, 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜減肥的原理:
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能, 加速腸蠕動, 具有治療便秘的作用, 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症, 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?
可以肯定的答覆, 白醋加蜂蜜減肥有效果, 但是說到減肥效果如何, 一個月能瘦多少斤, 這個沒有權威的說法, 因為每個人的體質不同, 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1:4, 至於具體多少量沒有固定, 由於白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好,
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用?
很多人用這個減肥方法以後, 會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺, 這是醋酸對胃腸道的刺激, 可以自己從少量開始試, 等到胃能夠慢慢適應為止, 過量的白醋會導致胃腸道損傷, 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。
白醋減肥的其它4種吃法
1、花生醋方
原料:花生米300克, 香醋500克。
做法:將花生米洗淨, 晾乾, 放入瓶內, 倒入香醋密封, 浸泡8-10天, 即可食用。
服法:每天一次, 每次早餐空腹食花生米10-15粒, 連服3個月。
功效:清血脂、祛脂肪, 減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
2、冰糖醋方
適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料:冰糖150克, 香糖250克。
做法:將冰糖搗碎, 放入瓶內, 倒入香醋浸泡至溶化, 即可服用。
服法:每日三次, 每次(飯後)服10毫升。
功效:減肥瘦身, 消食降壓。
適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。
3、黃豆醋方
原料:黃豆250克, 香醋500克。
做法:將黃豆洗淨後, 放入鍋內用文火炒至熟香, 待冷卻後放入瓶內, 倒入香醋浸泡10天, 即可服用。
服法:每日2次, 每天隨量食用。 連服3個月。 並配合節食, 有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消積降壓。
4、紅薯醋方
原料:紅薯500克, 香醋80克。
做法:將紅薯洗淨, 切成滾刀塊, 放入鍋中,
服法:每天1劑, 分2-3次食用。
功效:瘦身通便, 利尿消腫。 能保持人體動脈血管的彈性, 防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生, 減少皮下脂肪, 對人體有良好的健美作用。