怎樣給皮膚快速補水 7招讓你擁有水嫩肌膚

皮膚乾燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等等現象都屬於皮膚缺水的現象， 皮膚缺水可以引起很多肌膚難題， 最常見的就是皮膚細紋、色斑等，

皮膚缺水的情況下應該怎麼補水?本文將告訴妹紙們， 皮膚缺水怎麼補水最快。

每晚敷補水面膜

在皮膚乾燥缺水的情況下， 應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。 補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜， 而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好， 連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水， 擁有水嫩肌膚。

皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下， 我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外， 精華也是我們必不可少的護膚品。 這是因為精華的分子很細小， 可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中， 從而使皮膚肌底也能快速補充到水分， 解決皮膚缺水的問題。

皮膚缺水需多喝水

皮 膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，

只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。 因此， 每天要喝6~8杯白開水， 不要等到自己口渴的時 候才想到喝水， 因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處於很缺水的狀態了， 每次喝水不要一口氣喝太多， 而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

優質睡眠補充水分

優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠， 因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段， 超過12點睡覺就屬於熬夜， 熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題， 而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。

桌前房加濕器

很多人的生活環境總是離不開空調， 而空調在運作中流出的水， 也就是空氣中水凝水， 而空氣中的水凝水被空調帶走後， 空氣就會變得乾燥， 皮膚也因此變得乾燥起來。 這時候， 加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥， 這也是給皮膚補水的一種方法。

多吃含水量高的水果補水

皮膚乾燥的時候可以多吃含水量高的水果， 吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分， 還可以補充身體需要的維生素， 小編最推薦南水梨、葡萄、番茄、奇異果這四樣水果不但可以補水還可以全身美白。

蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，

同時其還可增加皮膚的彈性， 抑制細菌的生成。 對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。 可直接調蜂蜜水飲用， 也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可， 如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。