妹紙們在減肥的征程裡有沒有試過這樣一種情況：一直很努力的減， 卻沒什麼效果， 還是喝涼水都會胖。 其實阿， 這個原因歸根結底是因為你的肥胖是水腫型的， 所以沒有針對性的減肥當然沒有效果啦!今天小編為你介紹6種專門針對水腫型肥胖的食物， 越吃越瘦哦!
米湯
一、米湯
米湯， 實際上就是在用大米煮粥的時候出現的大量的奶白色的湯液。 很多時候米湯的作用 往往容易被人們忽略， 因為人們覺得米湯就與普通的粥沒啥區別。 但事實上， 米湯對於想要 消除水腫的美眉來說是非常有作用的一種食品。 米湯中的營養成分極高， 因為米湯主要是大米流 出的汁液， 富含著大米的各種纖維素。 米湯在本質上是屬於鹼性食品， 在一定的程度上可以見效地緩解胃酸過多的現象， 與此同時， 米湯中的鹼性物質對於緩解身體的水腫也會發揮著一定的作用，
西瓜
二、西瓜
西瓜本身性寒， 而且西瓜本身味甜多汁， 而且西瓜體內還含有豐富的維生素等物質， 可以 稱得上是一種保健綠色食品。 除此之外， 在炎熱的夏季裡， 西瓜也深受大家的青睞， 因為西瓜 可以幫助人們消暑解熱， 因此很多美眉在夏天也都十分喜歡這個食品。 西瓜渾身都是寶， 除了西瓜肉多汁好吃之外， 西瓜皮也同樣可以發揮一定的功效。 而對於 水腫體質的美眉來說， 夏天消水腫的最佳食物就非西瓜莫屬了。 西瓜肉中含有豐富的糖分和鹽分 可以起到利尿的作用， 因此可以將身體內多餘的水分以尿液的形式排放出來， 這樣在夏天吃西 瓜， 不但可以起到清熱解毒的成效， 還可以幫助消除身體的浮腫。
木瓜
三、木瓜
木瓜一直以來都被認為是“百益果王”， 木瓜除了有豐富的營養物質之外，
薏仁
四、薏仁
薏仁是我們在日常生活中經常食用的一種食物， 它除了有一般的營養價值之外， 還經常成為中草藥的一種藥材， 起到一定的中草藥療效。 但是不可否認的是， 薏仁對於消水腫的作用是非常顯著的。 薏仁中含有豐富的維生素和各類的礦物質， 因此對於促進身體內的新陳代謝功能起到一定的功效，並且可以迅速地幫助消除水腫，讓身體多餘的水分以尿液的形式排放出來。通常情況下，薏仁都是煮成粥或者是熬成湯來食用，這種方式可以讓薏仁的營養物質從分地溶解在粥或者是湯中，從而使營養物質更容易被人體吸收，從而促進身體內的水分的新陳代 謝，達到利尿、消水腫的目的。
蘋果醋
五、蘋果醋
蘋果醋是蘋果汁經過一系列的的發酵過程而形成的一種的鹼性飲品。蘋果醋在攝取入人體進行一系列的新陳代謝時會呈現出鹼性，這些鹼性的物質可以將身體內的有機酸成分迅速地轉化為鹼性物質，從而讓身體維持著偏鹼性的保健狀態。而鹼性的物質在體內可以幫助消除水腫 ，因此可以緩解水腫體質的浮腫現象。
檸檬水
六、檸檬水
檸檬本身就是一種養顏減肥的營養食物，而對於水腫的美眉來說，檸檬水同樣也是可以幫助消除身體的水腫。很多美眉認為，既然身體是水腫體質的，那麼減少喝水的量也可以達到消除水腫的目的。但是檸檬水與一般的水不同，檸檬水中因為有著檸檬的營養物質在裡面，因此對身 體可以起到一定的新陳代謝作用，對於想要消除水腫的美眉來說，多喝檸檬水並不會加強水腫的現象。
米湯原來能有去水腫的功效，小編也長見識了呢，平時在家喝稀飯的時候，麻麻煮的太稀都是米湯小編還要抱怨吃不飽，現在看來，多喝米湯有利於減肥呀。另外胃不好的妹紙小編不建議多喝檸檬水哦，可以試試多吃其他去水腫的食物，比如薏仁和木瓜，去水腫效果是棒棒的喲!
因此對於促進身體內的新陳代謝功能起到一定的功效，並且可以迅速地幫助消除水腫，讓身體多餘的水分以尿液的形式排放出來。通常情況下，薏仁都是煮成粥或者是熬成湯來食用，這種方式可以讓薏仁的營養物質從分地溶解在粥或者是湯中，從而使營養物質更容易被人體吸收，從而促進身體內的水分的新陳代 謝，達到利尿、消水腫的目的。
蘋果醋
五、蘋果醋
蘋果醋是蘋果汁經過一系列的的發酵過程而形成的一種的鹼性飲品。蘋果醋在攝取入人體進行一系列的新陳代謝時會呈現出鹼性，這些鹼性的物質可以將身體內的有機酸成分迅速地轉化為鹼性物質，從而讓身體維持著偏鹼性的保健狀態。而鹼性的物質在體內可以幫助消除水腫 ，因此可以緩解水腫體質的浮腫現象。
檸檬水
六、檸檬水
檸檬本身就是一種養顏減肥的營養食物，而對於水腫的美眉來說，檸檬水同樣也是可以幫助消除身體的水腫。很多美眉認為，既然身體是水腫體質的，那麼減少喝水的量也可以達到消除水腫的目的。但是檸檬水與一般的水不同，檸檬水中因為有著檸檬的營養物質在裡面，因此對身 體可以起到一定的新陳代謝作用，對於想要消除水腫的美眉來說，多喝檸檬水並不會加強水腫的現象。
米湯原來能有去水腫的功效，小編也長見識了呢，平時在家喝稀飯的時候，麻麻煮的太稀都是米湯小編還要抱怨吃不飽，現在看來，多喝米湯有利於減肥呀。另外胃不好的妹紙小編不建議多喝檸檬水哦，可以試試多吃其他去水腫的食物，比如薏仁和木瓜，去水腫效果是棒棒的喲!
