駝背， 想必大家都不會感到陌生， 在如今的生活中， 這已經成為了一種普遍的現象。 這種情形很多時候不是由於疾病導致， 而是因為我們的不正確的坐姿、走姿等等不良姿勢形成。
那麼久出現了一個疑問， 駝背時使用的矯正帶有沒有用？答案是肯定的。 矯正帶對駝背現象有一定的作用， 但是在用過之後， 也要有意識的注意自己的站姿、坐姿， 注意生活中的一些小細節。 若是還如之前一樣不在乎、隨便的話， 那就沒有矯正的意義了。
還要跟大家提醒一點的就是， 正確的站姿是很有助於矯正駝背的。 正確的站姿是下顎微收， 眼睛目視前方， 肩膀平齊， 不要有高低肩的情況出現， 也不要太過緊張， 略有放鬆， 看不見肩膀的情況， 可以面對鏡子進行站姿的調整， 同時雙手自然下垂， 兩腿併攏， 保持足尖朝向前方。 當然， 在掌握了正確站姿之後， 可以略做一些調整， 避免太過呆板。
除了站姿可以很好的矯正駝背的問題， 還有一些其他的方式可以進行矯正。 比較輕鬆方便的就是使用矯正帶。 除此之外， 還有做俯臥撐， 貼牆站立、單杠懸吊、擴胸運動等等方式。 當然， 打太極拳也是可以有矯正作用的， 不僅僅可以鍛煉身體， 對保持腰部自然舒適的直豎狀態很有效果。
駝背現在已經成為了我們日常生活中的常見現象， 不僅僅影響人的形態美觀， 而且對人的脊柱也有一定的影響，
