面部減肥操 方法1 早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤，
這個方法不用花費金錢， 只要持之以恆即可， 值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 輕輕地拍打3-5圈， 一邊做完之後再換另一邊進行拍打， 重複5次。 拍打時， 嘴巴肌肉是放鬆的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位， 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式， 也是畫小圓圈， 這個動作可以兩頰一起做， 畫大約100-120下即可。
愛美之心人皆有之， 一個人的面貌是給別人的第一映射， 所以男生瘦臉變得很正常。 那麼男生該如何瘦臉？小編在這裡向大家推薦瘦臉方法， 一起來看看吧！
一、早上臉部降溫:
1、用潔面產品對臉部進行徹底的清潔， 清潔的時候要用溫水清潔。 洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鐘。 這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。
2、敷臉結束後， 用收縮水塗抹臉部收緊皮膚， 再塗上滋潤霜。 眼部要特別塗上眼部緊膚霜並且稍微按摩一下。
二、中午放鬆臉部肌肉:
1、對著鏡子做各種臉部表情， 通過面部表情來鍛煉面部肌肉。
2、對著鏡子標準地發“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母， 注意是拼音發音不是英文發音。 練習的時候發音要到位， 這樣能夠修飾面部線條。
三、晚上臉部減肥操:1、併攏中指和無名指， 用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
2、繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複按壓數次。 然後再從下顎向兩邊耳朵推動。 最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間， 同時向兩邊輕捋下顎輪廓， 反復輕捋幾次。
4、輕輕抬起頭， 雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置， 這個動作可以消除雙下巴。
四、顴骨按摩(早、晚各1次) ：
用中指按住顴骨， 以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘， 然後放鬆顴骨肌肉。 用中指按摩顴骨周圍， 放鬆面部所有肌肉。 右手按住顴骨， 適當用力施壓20秒， 同時左手按住後腦以支撐頭部， 借著壓力讓顴骨變小， 兩邊輪流按摩。 雙手壓住顴骨外側， 輕輕用力， 往後方按住30秒，
五、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的， 荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧， 都是我們減肥吧的吧友們總結出來的， 很多朋友試過， 很有用的哦！希望對你也有所幫助。
六、當我們在承受重物時， 往往會不自覺地緊咬牙關， 這就造成我們臉部肌肉緊張。 攜帶重物走路時， 為了維持身體左右的均衡， 雙肩背包是瘦臉男士的最佳選擇。
