到底吃什麼才能淡化色斑呢， 下面就會為您一一介紹淡化色斑的食物。
如果要問吃什麼能淡化色斑的話， 下面就會為您提供正確的回答，
1、胡蘿蔔汁祛斑：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、黃瓜粥祛斑：
一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。
3 、番茄汁祛斑：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩黑斑消退。
4 、黑木耳紅棗湯祛斑：
每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
上述內容就是對淡化色斑的食物的簡單說明， 希望女性們能夠按照上面的要求一一去遵循， 這樣您就能使臉上的色斑一天天的淡化下去， 總有一天會褪去， 所以淡化色斑的食物是非常重要的。
如何淡化面部色斑?面部色斑問題一直困擾廣大的愛美女性， 如何擺脫色斑的困擾讓面部色斑祛除呢?下面我們一起來瞭解下淡化色斑的方法， 以及一些淡化色斑的小竅門。
洗臉淡化色斑法
白醋洗臉法。 準備好白術， 用白醋倒入中藥適量調配， 在一個小的容器的密封保存上半月左右。 每天洗臉時， 擦拭在面部長斑的地方， 長期堅持， 可以逐漸消除雀斑， 還有美白的效果。
蘆薈洗臉法。 將新鮮的蘆薈汁取下來。 倒如一個乾淨的容器中。 每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁， 塗在臉上大約5分鐘左右。 中間進行按摩，
