精油腿部按摩 3分鐘教你快速瘦腿

按摩腿部用什麼精油?經常按摩腿部， 能促進腿部的血液迴圈， 預防水腫腿， 配合精油按摩效果更佳。 那麼按摩腿部用什麼精油合適呢?下面我們就來瞭解一下。

在自己腿部肉多的地方， 倒5-10滴左右的精油， 然後再這個區域不斷的按摩。 左右手抱住大腿， 然後往兩拇指間移動， 反復20左右， 就可以到下一個有肉的地方按摩了。

先倒入4 、5滴到手上。 2 搓熱自己的兩個掌心。 3 均勻的塗抹到腿部。 塗抹的時候要有力度， 讓每個地方都吸收到精油。 最後用手捏腿部， 從下到上， 緩慢的捏腿部的肉肉。 左右腿交替做。 還可以換成捶打的方式來擊打小腿上的肥肉。 力度自己可以接受就行。

精油是植物材料廣泛應用于的濃縮精華芳香療法。 他完全由植物物質,所以任何含有麝香的香味(動物產品),例如,不算在內。 他們經常與合成芳香精油,混淆主要來自化學消遣的氣味煤炭焦油。

雖然這些香味油可能聞到相同植物同行,他們不相同的化學結構特點和不會有相同的治療效果,他們的使用是有限的香水.

大腿也像小腿一樣， 預熱精油然後塗抹真個大腿部位。 反復揉按到大腿微熱， 然後可以正式的瘦腿了。 大腿部位主要的是捏，

一點一點的捏大腿上的肉， 從膝蓋到大腿根， 尤其是大腿的後面， 很容易漏下， 所以大家的大腿才會很粗。 反復捏起然後放下， 慢慢上移， 20分鐘左右就可以換腿按摩了。 手握拳， 用四指的那面， 從腳部開始向上用力提拉。

我們先來說說精油的作用：精油的滲透性很強，

所以也是非常利於肌膚吸收的， 而瘦腿精油的主要功效是能夠幫助我們塑造腿型， 燃燒腿部的一些多餘脂肪， 並且能緊致雙腿松垮的皮膚。

除此之外， 精油還能很好的促進我們腿部的淋巴和血液的迴圈功能， 讓體內的毒素可以更好的排出， 並讓細胞再生。 特別是搭配刮痧瘦腿後， 你會發現自己的皮膚更加光滑緊致了。 但是不管怎麼說， 精油終究還是個輔助的東西， 要想獲得纖細的美腿， 還是要認認真真的去按摩自己的腿部。