分享蘋果胡蘿蔔汁減肥法 3分鐘教你快速做好減肥良品

近年來， 減肥成了當下女性談論的話題。 一直都說蘋果汁可以減肥， 其實蘋果胡蘿蔔減肥法也很受歡迎!對於那些無法抵擋節食減肥痛苦，

沒有堅持毅力的女性朋友們來說， 再也不用擔心了， 蘋果胡蘿蔔減肥法即使不節食也能減肥成功了。 蘋果胡蘿蔔汁減肥有效嗎?我們一同關注一下吧!

到底蘋果胡蘿蔔汁減肥有效嗎?胡蘿蔔含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等， 維生素b， 每天如果能夠喝一點胡蘿蔔汁， 可提高新陳代謝、降低體重。 此外， 蘋果胡蘿蔔汁減肥結合起來， 還可治療便秘， 預防感冒， 鞏固視力。 胡蘿蔔汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。 胡蘿蔔減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿蔔汁， 一天喝1-2次， 飯前喝。 材料：胡蘿蔔， 中等大小， 約200克胡蘿蔔的皮含有豐富的營養， 用刷子及水將表皮充分洗淨， 橫切成圓塊狀。

如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口， 可加些蘋果、番茄或香蕉一起攪拌榨汁， 或用檸檬汁、蜂蜜來調味。 蘋果胡蘿蔔汁減肥過程中， 我們可將胡蘿蔔切成適當大小， 放入果菜榨汁機或攪拌機中， 用攪拌機做的胡蘿蔔汁， 為黏稠狀胡蘿蔔泥， 完整保留了胡蘿蔔的營養。

如果用果菜榨汁機， 則榨出胡蘿蔔汁後， 會有殘渣留在榨汁機內， 這些殘渣含有豐富食物纖維， 應該抓出一小把， 泡入胡蘿蔔汁中一起喝。

蘋果胡蘿蔔汁將營養價值豐富的胡蘿蔔和需要削皮的蘋果搭配在一起榨汁飲用， 把複雜變為簡單， 還充分發揮了蘋果和胡蘿蔔的功效， 難怪深受人們喜歡了!蘋果胡蘿蔔汁減肥有效嗎?看了這些關於胡蘿蔔和蘋果的功能介紹， 你應該對蘋果胡蘿蔔汁的功效有了判斷， 胖MM是否已經躍躍欲試了。

蘋果胡蘿蔔的功效相信大家也都知道,就是美容! 瘦身! 健康! 營養! 大人小孩皆可飲用, 百利而無一害噢.

首先把蘋果和胡蘿蔔切好,蘋果要去核噢~
小編家裡的果汁機是一個孔出汁一個孔出渣的噢~
出來的渣也很漂亮呢~ 不過已經沒有水份的了
如果是豆漿機那種,打出來的胡蘿蔔蘋果汁可能口感會比較差.
因為能吃到渣渣呢..
口感非常好! 
小編不太喜歡生胡蘿蔔的味道,所以放了很多蘋果,
蘋果比胡蘿蔔多的話,胡蘿蔔的味道就沒那麼濃拉
其實放青蘋果味道會更好呢, 酸酸甜甜的.
不過這個季節好像沒有青蘋果賣了,所以就用紅蘋果拉~