夏日炎炎， 愛美的小主們最要緊做的一件事就是防曬和美白了!毒辣辣的太陽一不小心就可以把你烤成黑炭， 所以除了防曬的同時， 曬後的美白工作也就顯得很重要。 光臉上白是不行的， 全身美白也很重要。 今天Holiday就向大家推薦幾款全身美白的產品， 供小主們參考參考。
一、全身美白的產品推薦
花皙蔻玫瑰花露潤白日霜
1、花皙蔻玫瑰花露潤白日霜
改善膚色， 令肌膚潤澤， 觸感柔軟， 並能幫助抵禦日光對肌膚的老化侵害。 讓肌膚由內透出水嫩白皙， 開始美好一天。 日間美白肌膚， 適合偏幹性肌膚， 能提亮膚色， 煥發健康神采。
相宜本草水養美白凝霜
2、相宜本草水養美白凝霜
清爽的凝霜質地， 源源補充肌膚水分， 舒緩乾燥， 柔嫩保濕;蘊含人參、睡蓮和蘆薈精華， 在“導入元”作用下， 直接深入底層發揮營養、滋潤、美白效力， 調整乾燥暗淡膚質， 讓肌膚從基底層透出水嫩、白皙、亮澤!
自然堂特潤嬌顏再生精華霜
3、自然堂特潤嬌顏再生精華霜
蘊涵豐富的海洋浮游生物提取精華GP4G+成分， 能滲透至真皮層， 深層活化肌膚， 幫助修復受損細胞， 加強細胞的再生功能， 讓細胞之間的養分疏通效率更高;膠原蛋白成分提升細胞整體活力， 延緩皺紋閨蜜網(女性消費社區)產生， 改善和淡化已經形成的皺紋， 幫助肌膚恢復緊致與彈性。
求姿玻尿酸維他命C藥用美白保濕乳液
4、求姿玻尿酸維他命C藥用美白保濕乳液
這款全身美白產品的保濕功效也是相當好的。 質地非常溫和不刺激， 適合各種膚質的MM。 天然的維他命和葡萄糖。 能快速滲透肌膚， 防止紫外線產生的黑色素和色斑的生成。 曬後的修復效果非常好， 性價比高。 得到了網友們較高的評價。
巴黎歐萊雅雪顏美白雙重精純乳
5、巴黎歐萊雅雪顏美白雙重精純乳
這款乳液質地非常溫和滋潤， 豐潤細嫩， 膚感清爽， 吸收效果很不錯。 很適合幹性皮膚的MM使用， 塗抹後感覺很舒服， 沒有刺激油膩感。 美白效果非常棒， 提升肌膚透亮度， 調整膚色， 綻放肌膚粉嫩光采， 展現真正的透亮白皙。
玉蘭油水感透白精純美白凝乳
6、玉蘭油水感透白精純美白凝乳
這款產品也是美白補水雙重功效。 輕輕塗抹你能清楚的看到水珠， 它細膩的質地可以深入滲透肌膚， 帶來持續的美白保濕效果。 在美白肌膚的同時， 輕薄不厚重的質感， 能夠有效改善膚質提亮膚色， ， 讓您的肌膚和黯黃說再見。
雪完美鮮活石榴身體磨砂膏
7、雪完美鮮活石榴身體磨砂膏
雪完美PXE鮮活石榴身體磨砂膏，紅石榴、桑葚及藍莓中豐富的多酚及花青素，給肌膚補充營養能源，啟動肌膚能量，讓肌膚更水潤亮澤，如嬰兒般嫩滑。杏仁富含維他命，軟化角質層同時滋潤肌膚，恢復肌膚彈性和光澤。磨砂微粒溫柔去除身體老死細胞和雜質，令水分和養分，點點沁入肌膚，使肌膚細緻潔淨。
歐樹芳療柔肌去角質身體磨砂膏
8、歐樹芳療柔肌去角質身體磨砂膏
有效去除老化角質，令肌膚細緻柔滑，容易於肌膚上均勻推開按摩，去角質效果更明顯及持久，不含防腐劑Paraben，95%天然成份。如果日用化學品有部分產品品質令人堪憂，不含防腐劑的產品更讓人用得安心。
美體小鋪辣木花身體磨砂膏
9、美體小鋪辣木花身體磨砂膏
經典的身體滋養磨砂膏，在去除角質、促進身體血液迴圈的同時，使肌膚達到充分保濕及滋潤，並能幫助肌膚鎖住水分，用後肌膚感到柔滑、細緻，並散發濃郁的誘人辣木花芳香。含辣木花果實顆粒、蓮子顆粒、胡桃殼、椰子殼顆粒及天然米糠，可溫和取出身體老廢角質。含辣木花籽油、有機蜂蜜、巴西核果油、芝麻籽油等成分，使用後肌膚柔潤細緻、滑嫩，並散發清醒嬌嫩的辣木花香。
歐舒丹豐凝滋養身體磨砂膏
10、歐舒丹豐凝滋養身體磨砂膏
細微的果殼微粒有效溫和去除老舊角質，另含10%乳木果油、杏核油及蜂蜜精華，發揮深層滋潤修護功效，防止肌膚乾燥，賦予健康明亮的光澤，肌膚像嬰兒般柔軟。利用天然的果殼粒溫和去除我們殘次的老化角質，當中的乳木果油還可以防止肌膚乾燥，使用感絕對極佳。
佰草集全身深層滋養乳液
11、佰草集全身深層滋養乳液
用法：每天浴後或睡前，取適量(2粒葡萄大小，約4ml)，輕柔均勻地塗抹於身體軀幹和四肢。適宜人群：任何膚質(特別適合乾燥肌膚或秋冬季使用)有效成分：益母草、桑白皮、天然乳木果油功效：蘊含益母草、桑白皮等中草藥精華，配合天然乳木果油，質地輕柔潤滑，能迅速滲入肌膚，補充水分，提高肌膚攝水保濕能力，使肌膚水靈清透，常葆細柔及絲般感受。適合所有膚質，嬌嫩敏感性肌膚亦可使用。
宮燈杏仁美白柔膚沐浴露
12、宮燈杏仁美白柔膚沐浴露
呈現細膩透明質感;有效防止水份流失同時增加肌膚所需營養，使肌膚柔軟有彈性。不含刺激成份。用後不乾燥緊繃，好像全身塗抹了保濕乳液。本品蘊涵多種營養成分，雙重修護效果，溫和滋潤全身。讓你皮膚透出絲綢般的光澤，長期使用，皮膚顯得年輕，全身上下說不出的柔滑。夏日曬後沐浴效果更佳。
露得清 細白煥采防曬隔離液SPF50+/PA+++
13、露得清 細白煥采防曬隔離液SPF50+/PA+++
露得清細白煥采防曬隔離液不同於日常隔離，含專利防曬科技HELIOPLEX廣譜防曬科技，穩定性較強，具備中等偏高的防曬效果，但同時也能兼備清爽無油的質感，不用再擔心使用防曬霜會黏膩。
艾麗佳 Allrican SPA全身美白嫩膚乳
14、艾麗佳 Allrican SPA全身美白嫩膚乳
有效啟動皮膚組織活性，並達到迴圈暢通，快速補充皮膚所需的蛋白和骨膠原蛋白等營養令肌膚快速亮麗。
看了這麼多全身美白的產品，是不是還沒填滿小主們的美白胃口呢?沒關係，接下來Holiday給大家介紹全身美白的一些方法。
二、全身美白的方法推薦
1、美白來自細節
防曬
①如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵禦紫外線的傷害。
②只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
③手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
④水是全身美白的美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
草莓
⑤多吃黃瓜、草莓、番茄 、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助全身美白，增進免疫力。
⑥充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。
⑦少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
⑧遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要儘量避免這些東西。
2、從飲食健康做起
全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多，而通過飲食來全身美白就是一個健康、持續的過程。
沙拉
①每天一餐沙拉，選對醬全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下麵3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優酪+水果：市售優酪糖分多，生機飲食店買超原味優酪+水果打成醬，是日本風行的做法。橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來好的膽固醇，製造出全身美白最需要的女性荷爾蒙，一點點就很美味。芝麻油：韓國人的最愛，用冷壓製造最好，有豐富維生素A，抗老效果不用講。
②飯後不喝茶，動物鐵質打造戀愛好氣色
鐵質是讓膚色白裡透紅的重要元素，尤其動物鐵質人體吸收率高，選紅肉最好，但不是餐餐有肉就夠嘍，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。
擔仔面
③每天30種食物，相乘出最強全身美白配方
有一種廣為流傳的全身美白方法，就是保養品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協會推廣“天天五蔬果”，日本人更是瘋“每天30種食物，互抵互補最健康”的理論，要每天吃到30種食物並不難，算算一碗簡單的擔仔面，就有七八種素材!
通過飲食來全身美白雖然是一個比較緩慢的過程，但絕對是健康又有效的!
3、網友支招
泡腳
①保持好的心情，肌膚自己會進行調整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助，可以加點活血化淤的藥，如紅花。泡腳後按摩足底，效果更好。
②純淨水里加幾滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水。把壓縮面膜浸透後敷臉，剩下的玫瑰水倒進噴霧瓶中，每隔十分鐘噴一噴，保持面膜的濕潤，每次敷半小時，堅持一段時間後，全身美白的效果就能看出來了。
③皮膚被太陽曬黑後很幹，最方便最省力的辦法是用水果或蔬菜敷臉，方法簡單效果也不錯又不會傷皮膚，也不會起過敏。不用花錢買所謂的高檔全身美白護膚品，就算買了效果也未必會達到好的效果。
番茄蜂蜜汁
④口服維生素C、維生素E、還有葡萄子全身美白的法寶。要注意的是，兩種維生素應早晚分開服用。據研究報導，這兩種維生素不宜同時服用。一定要保持大便通暢，讓身體的毒素順利排出，才會有好看健康的膚色。
⑤曬黑後，堅持每天喝一杯番茄蜂蜜汁，番茄和蜂蜜都有很好的美白功效，而且幫助身體排毒。喝剩下一點，敷敷臉。內外配合，全身美白效果更好。
看了全身美白的產品以及全身美白的方法以後，小主們是不是對全身美白又get到了一點自己的小心得呢?這裡推薦的全身美白的產品不是每一款都適用每一位元小主，需要小主們自己一一去嘗試，這樣才能找到適合自己的全身美白的產品以及方法哦!
雪完美鮮活石榴身體磨砂膏
7、雪完美鮮活石榴身體磨砂膏
雪完美PXE鮮活石榴身體磨砂膏，紅石榴、桑葚及藍莓中豐富的多酚及花青素，給肌膚補充營養能源，啟動肌膚能量，讓肌膚更水潤亮澤，如嬰兒般嫩滑。杏仁富含維他命，軟化角質層同時滋潤肌膚，恢復肌膚彈性和光澤。磨砂微粒溫柔去除身體老死細胞和雜質，令水分和養分，點點沁入肌膚，使肌膚細緻潔淨。
歐樹芳療柔肌去角質身體磨砂膏
8、歐樹芳療柔肌去角質身體磨砂膏
有效去除老化角質，令肌膚細緻柔滑，容易於肌膚上均勻推開按摩，去角質效果更明顯及持久，不含防腐劑Paraben，95%天然成份。如果日用化學品有部分產品品質令人堪憂，不含防腐劑的產品更讓人用得安心。
美體小鋪辣木花身體磨砂膏
9、美體小鋪辣木花身體磨砂膏
經典的身體滋養磨砂膏，在去除角質、促進身體血液迴圈的同時，使肌膚達到充分保濕及滋潤，並能幫助肌膚鎖住水分，用後肌膚感到柔滑、細緻，並散發濃郁的誘人辣木花芳香。含辣木花果實顆粒、蓮子顆粒、胡桃殼、椰子殼顆粒及天然米糠，可溫和取出身體老廢角質。含辣木花籽油、有機蜂蜜、巴西核果油、芝麻籽油等成分，使用後肌膚柔潤細緻、滑嫩，並散發清醒嬌嫩的辣木花香。
歐舒丹豐凝滋養身體磨砂膏
10、歐舒丹豐凝滋養身體磨砂膏
細微的果殼微粒有效溫和去除老舊角質，另含10%乳木果油、杏核油及蜂蜜精華，發揮深層滋潤修護功效，防止肌膚乾燥，賦予健康明亮的光澤，肌膚像嬰兒般柔軟。利用天然的果殼粒溫和去除我們殘次的老化角質，當中的乳木果油還可以防止肌膚乾燥，使用感絕對極佳。
佰草集全身深層滋養乳液
11、佰草集全身深層滋養乳液
用法：每天浴後或睡前，取適量(2粒葡萄大小，約4ml)，輕柔均勻地塗抹於身體軀幹和四肢。適宜人群：任何膚質(特別適合乾燥肌膚或秋冬季使用)有效成分：益母草、桑白皮、天然乳木果油功效：蘊含益母草、桑白皮等中草藥精華，配合天然乳木果油，質地輕柔潤滑，能迅速滲入肌膚，補充水分，提高肌膚攝水保濕能力，使肌膚水靈清透，常葆細柔及絲般感受。適合所有膚質，嬌嫩敏感性肌膚亦可使用。
宮燈杏仁美白柔膚沐浴露
12、宮燈杏仁美白柔膚沐浴露
呈現細膩透明質感;有效防止水份流失同時增加肌膚所需營養，使肌膚柔軟有彈性。不含刺激成份。用後不乾燥緊繃，好像全身塗抹了保濕乳液。本品蘊涵多種營養成分，雙重修護效果，溫和滋潤全身。讓你皮膚透出絲綢般的光澤，長期使用，皮膚顯得年輕，全身上下說不出的柔滑。夏日曬後沐浴效果更佳。
露得清 細白煥采防曬隔離液SPF50+/PA+++
13、露得清 細白煥采防曬隔離液SPF50+/PA+++
露得清細白煥采防曬隔離液不同於日常隔離，含專利防曬科技HELIOPLEX廣譜防曬科技，穩定性較強，具備中等偏高的防曬效果，但同時也能兼備清爽無油的質感，不用再擔心使用防曬霜會黏膩。
艾麗佳 Allrican SPA全身美白嫩膚乳
14、艾麗佳 Allrican SPA全身美白嫩膚乳
有效啟動皮膚組織活性，並達到迴圈暢通，快速補充皮膚所需的蛋白和骨膠原蛋白等營養令肌膚快速亮麗。
看了這麼多全身美白的產品，是不是還沒填滿小主們的美白胃口呢?沒關係，接下來Holiday給大家介紹全身美白的一些方法。
二、全身美白的方法推薦
1、美白來自細節
防曬
①如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，想全身美白，一定要抵禦紫外線的傷害。
②只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
③手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
④水是全身美白的美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
草莓
⑤多吃黃瓜、草莓、番茄 、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助全身美白，增進免疫力。
⑥充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是全身美白的好幫手。
⑦少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
⑧遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成，因此全身美白要儘量避免這些東西。
2、從飲食健康做起
全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多，而通過飲食來全身美白就是一個健康、持續的過程。
沙拉
①每天一餐沙拉，選對醬全身美白效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下麵3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優酪+水果：市售優酪糖分多，生機飲食店買超原味優酪+水果打成醬，是日本風行的做法。橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來好的膽固醇，製造出全身美白最需要的女性荷爾蒙，一點點就很美味。芝麻油：韓國人的最愛，用冷壓製造最好，有豐富維生素A，抗老效果不用講。
②飯後不喝茶，動物鐵質打造戀愛好氣色
鐵質是讓膚色白裡透紅的重要元素，尤其動物鐵質人體吸收率高，選紅肉最好，但不是餐餐有肉就夠嘍，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。
擔仔面
③每天30種食物，相乘出最強全身美白配方
有一種廣為流傳的全身美白方法，就是保養品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協會推廣“天天五蔬果”，日本人更是瘋“每天30種食物，互抵互補最健康”的理論，要每天吃到30種食物並不難，算算一碗簡單的擔仔面，就有七八種素材!
通過飲食來全身美白雖然是一個比較緩慢的過程，但絕對是健康又有效的!
3、網友支招
泡腳
①保持好的心情，肌膚自己會進行調整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助，可以加點活血化淤的藥，如紅花。泡腳後按摩足底，效果更好。
②純淨水里加幾滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水。把壓縮面膜浸透後敷臉，剩下的玫瑰水倒進噴霧瓶中，每隔十分鐘噴一噴，保持面膜的濕潤，每次敷半小時，堅持一段時間後，全身美白的效果就能看出來了。
③皮膚被太陽曬黑後很幹，最方便最省力的辦法是用水果或蔬菜敷臉，方法簡單效果也不錯又不會傷皮膚，也不會起過敏。不用花錢買所謂的高檔全身美白護膚品，就算買了效果也未必會達到好的效果。
番茄蜂蜜汁
④口服維生素C、維生素E、還有葡萄子全身美白的法寶。要注意的是，兩種維生素應早晚分開服用。據研究報導，這兩種維生素不宜同時服用。一定要保持大便通暢，讓身體的毒素順利排出，才會有好看健康的膚色。
⑤曬黑後，堅持每天喝一杯番茄蜂蜜汁，番茄和蜂蜜都有很好的美白功效，而且幫助身體排毒。喝剩下一點，敷敷臉。內外配合，全身美白效果更好。
看了全身美白的產品以及全身美白的方法以後，小主們是不是對全身美白又get到了一點自己的小心得呢?這裡推薦的全身美白的產品不是每一款都適用每一位元小主，需要小主們自己一一去嘗試，這樣才能找到適合自己的全身美白的產品以及方法哦!
