所謂牙石， 就是牙齒上像結石一樣難以去除的污垢， 比如一個人長時間不注意口腔衛生或者平時對於飲食的搭配不太注意，
方法當然時有的， 不過在說方法之前， 我們應該先弄清楚牙石會出現的原因。 牙石的大部分原因都是因為牙齒上的污垢長時間堆積形成的，
所以如果我們的口腔內出現了問題， 我們及時控制， 可以通過洗牙等來解決。
那麼牙周炎應該如何解決？首先要注意的是習慣問題， 我們在平時應該多注意口腔衛生問題， 比如每天刷牙的時候應該做到裡外都刷到， 而且應該刷的時間足夠， 一般要超過一分鐘， 很多人在刷牙的時候時間不夠， 即使每天刷牙也沒有效果。
除此之外， 我們還要注意的是， 一般情況下， 應該每半年進行一次口腔檢查， 雖然一般人的口腔不會出現大問題， 但是我們還是應該引起足夠的重視。
合理的膳食也是改善牙齒狀況， 預防牙石的一種有效措施。 比如新鮮的蔬菜水果對於牙齒是比較有益的。
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