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擁有一口整齊又潔白的牙齒， 能給我們的笑容增添許多美感， 也能讓我們在談笑間更加充滿自信。 然而大部分人的由於口腔清潔不夠徹底， 使得牙垢在牙齒外層不斷附著， 久而久之就形成了牙石結塊， 我們稱之為牙結石。 牙結石不僅影響我們牙齒的美觀度， 若是不及時清除， 還可能會讓我們的牙齦也遭受損傷。
那麼， 有牙結石煩惱的朋友們， 應該怎麼做才能將其快速而徹底地清除呢？
一、洗牙
大部分有牙結石的朋友， 都會首先想到用這個辦法。 的確， 洗牙不僅能快速去除牙齒上附著的牙結石， 還能去除牙齒表面的牙菌斑和較深的色漬， 讓牙齒迅速恢復白淨光潔。 但洗牙本身也是對牙齒的一種傷害， 所以我們選擇此方式去除牙結石時， 一定要注意到專業的牙科醫療機構進行， 降低牙齒被損害的風險。
二、白醋刷牙
白醋中所含的醋酸能有效軟化牙石結塊， 讓其變得容易脫落， 對於不太嚴重的牙結石， 從此方法尤其適合。 我們只需在刷牙前先包一口醋， 含5分鐘左右， 再進行刷牙即可。
三、牙白粉刷牙
市場上的牙白粉多含有白礬成份， 對於去除黃色牙垢尤其見效。
除此之外， 預防牙結石也非常重要。 我們應該養成每次進食後漱口的習慣， 尤其是喝咖啡和食用巧克力之後， 一定要及時清洗口腔， 才能有效預防牙結石的形成。
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