來源:站酷
現階段的女性朋友們除了想要擁有一個姣好的面容之外， 也想擁有一雙瘦直的大長腿， 但是很多事情往往都會與自己心中所想背道而馳。
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1、很多時候， 蘿蔔腿的形成主要跟走路的姿勢有關係。 如果走路姿勢不對，
2、雖然跑步是一種很不錯的瘦身運動， 但是跑太多或者是跑步的姿勢不正確， 也會導致小腿的肌肉增多。 因此可以儘量減少跑步的時候， 而且每次跑完步之後， 往小腿塗抹些許精油， 接著慢慢按摩即可， 這樣子也可以有效瘦腿。
3、一般情況下肌肉型的小腿都比較結實， 所以通過按摩的方式可以消除小腿肌肉的緊張感。 坐在地上， 然後抬起一隻腳， 接著利用拳頭敲打小腿， 每天堅持五分鐘， 也可以有效消除蘿蔔腿。
4、平時做一些有氧運動也可以有效消除蘿蔔腿， 而且也可以減去小腿的多餘的脂肪。 但是在運動的過程中需要注意姿勢， 而且在選擇有氧運動的時候不要做彈跳性的動作， 否則只會讓蘿蔔腿嚴重。
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