迷人的身材總能給人一個好的第一印象， 因此筷子腿也成了大多數人的追求。 筷子腿指的是筆直並且纖細均勻的雙腿， 擁有筷子腿的人不論是穿褲子還是穿裙子都能吸引人的眼球，
首先， 要擁有筷子腿應該甩去多餘的脂肪， 而甩去脂肪則需要通過運動，
跳繩可以將您的整個身體細胞都調動起來， 尤其是腿部位置， 跳繩需要消耗大量的能量， 對於減脂減肥非常有效果。 跳繩作為一項健美運動， 由它形成的筷子腿會沒有那麼容易反彈， 長期堅持， 可以塑造出好看的腿型， 而且跳繩的樣式多， 大家的可選擇性也多， 掌握了技巧的人可以挑戰難度高的跳繩方法， 這樣會更有效果。
其次， 利用按摩的方法也可以形成筷子腿。 方法就是在市場上買一個滾動的圓柱體或者自己製作一個， 從大腿一直往下按摩到腳部， 可以促進大腿血液流暢， 由上到下的撫摸按摩可以讓腿上的脂肪燃燒起來， 長期堅持也能形成筷子腿。
此外， 做深蹲也是形成筷子腿的選擇之一。 穿上運動裝， 然後使自己保持坐姿的動作， 但是並不是坐在凳子上， 而是讓自己的臀部保持懸空狀態， 在大腿與小腿形成70度的時候用大腿發力然後再站起來， 迴圈做深蹲的動作可以形成筷子腿。 怎麼樣， 這幾種方法是不是很有效呢？【伊秀原創未經允許，
