來源:站酷作者:Victoria_Fox
女生對外門面有兩處， 一處是臉蛋， 一處是手部， 所以也有人說手就是女生的第二張臉。 臉蛋可以讓別人直接看見你的美，
手部胖嘟嘟的大約都是由多餘的脂肪構成， 所以想要減去手部贅肉， 建議多運動。 如何運動呢？一定要選擇一些能夠直接鍛煉到手部的， 例如手拿重物， 很多的左手因為使用頻率較少， 一般會比右手要肉多一些， 所以在日常生活中不要只用右手工作， 例如電腦鍵盤就是很好的手指運動， 在敲打鍵盤的時候， 每一個手指都在被調動中， 可以幫助消耗指腹脂肪含量。
瘦手指手背還可以通過對手指和手背的按摩達到效果。 雙手相互揉搓按捏， 促進血液迴圈， 或是將兩手十指相扣向下壓， 拉伸指根肌肉， 而且指腹側面一直對彼此摩擦， 可以消耗不少熱量。 將力量集中在手部， 緊緊的握拳然後快速展開五指， 如此反復至少二十次， 或是保持一抓一放的動作， 可以有效帶動手背肌肉運動。
將自己雙手平攤， 掌心向下緊貼在桌面上， 然後另一隻手將每一個手指輪流向上掰一掰。 而且用一隻手去緊握另一隻手也可以達到瘦手的效果。
【伊秀原創，
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