穿內褲坐地鐵 大象腿女生怎樣瘦腿快

世界各地地鐵無褲日， 尺度爆炸天。 男男女女， 不管什麼年紀， 大家都只是穿內褲做地鐵， 這就是一年一度的世界地鐵無褲日。

均衡飲食

瘦腿也是關乎飲食的， 日常吃對瘦腿食物， 能幫助你更有效更快速的減掉脂肪。

多走路

腿部上的脂肪很多時候是因此久坐不動， 下半身堆積下來的， 多走路、多運動是最基本的瘦腿方法。 如果你的公司是在8-10層以內， 建議大家美腿爬爬樓梯， 幫助腿部運動。 平時也可以儘量上班走路，