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冷水洗臉好還是熱水洗臉好 洗臉最適宜的水溫是多少

冷水洗臉好還是熱水洗臉好 ?

每次寫護膚順序, 潔面總是重中之重的第一步, 關於潔面時間、產品選擇也能嘮叨一大堆。 但是好像還沒有涉及到關於洗臉水的溫度問題, 是熱水呢還是冷水呢還是有其他溫度要求?=過熱過冷都不好, 溫水最佳!

關於洗臉, 主要有下面2派一直在爭執:一派認為:當然用熱水啦, 溫度高可以打開毛孔, 有助於清潔深層垃圾。 另一派則主張:冷水更好, 冷水洗臉, 美容保健!

但是其實這兩種都各有弊端, 水溫過冷(20℃以下)雖然對皮膚有收斂作用, 可以讓人更精神, 但長期使用過冷的水可能會導致皮膚血管收縮、皮膚彈性變差。 還有一個缺點是毛孔收縮導致不能把臉上的油脂、塵這些污垢洗乾淨, 時間久了反而容易引起痤瘡之類的皮膚病。

冷水洗臉不好, 那熱水就好了麼?也不是。 水溫過熱(38℃以上)雖然有擴張作用, 但是也很容易讓皮膚脫脂,

洗臉之後臉容易變得很幹。

那所以最適合的水溫是?大概在34℃左右, 略高於皮膚平均溫度(33.5℃), 用手試的話會有一點溫熱感, 但不會覺得燙。 這種溫度的水, 比較溫和又不刺激, 洗的也比較乾淨。

當然, 除了這個之外, 也有人主張用冷熱水交替, 就是先用溫水洗一遍,

然後再用冷水洗一遍, 原理是通過水溫的冷熱變換, 有助於皮膚淺表血管擴張和收縮, 進而促進面部的血液迴圈。

如果不嫌麻煩, 這樣也是OK的(但不是必要的)。 不過敏感肌、幹性膚質我還是不建議這樣做, 因為皮膚本來就敏感這樣做更容易刺激, 血管也可能會因為過度擴張而有損傷, 最後反倒得不償失。

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