冷水洗臉好還是熱水洗臉更健康

洗臉用熱水、溫水還是涼水， 因人而異。

著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道， 她在《陳德容美肌王道》一書中，

透露了對肌膚保養的心得， 比如“先用溫水來回沖洗臉部2～3次， 將洗臉產品充分搓揉出泡沫， 在臉上搓揉按摩後， 再用溫水徹底沖洗乾淨。 ”專家認為：這種方法不可取， 潔面後用冷水比溫水更利於皮膚保養。 她還介紹了下面這四種潔面方法。

1、潔面時水溫以30℃為宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水， 因人而異。 簡單地說， 非油性皮膚和混合膚質的人， 最好用高於30℃的溫水洗臉， 但要低於體溫， 用手試有溫熱感， 不覺得燙即可。 這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵， 還可使毛孔張開， 利於皮膚的深層清潔。 注意水溫不宜過熱， 超過人體正常體溫時， 面部血管壁的活力就會減弱， 皮膚容易變得鬆弛無力、發幹， 出現皺紋。

2、潔面後用冷水洗臉。

洗臉時， 先用溫水將潔面用品揉出泡沫， 敷於面部， 輕柔地按摩1分鐘， T形部位著重按摩。 徹底沖淨泡沫， 最後用冷水洗臉。 冷水可以增強血液迴圈， 提高皮膚彈性。 採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法， 既可清潔面部皮膚， 也可使皮膚淺表血管擴張、收縮， 有利於面部皮膚的美容保養。

3、油性皮膚的人不宜用冷水。

油性膚質不宜使用冷水， 冷水能使毛孔收縮， 無法洗淨堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等， 不但不能達到美容的效果， 反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

4、不要使用臉盆和濕毛巾。

洗臉時最好不使用臉盆， 臉盆裡的水不是流動的水， 臉上和手上的髒東西都會洗到水中， 再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。

因此洗臉時應使用流動的水， 先把手洗淨後， 再洗臉。 洗臉後揩幹時， 應使用幹毛巾， 因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所， 用這種毛巾揩臉， 臉就等於白洗了。