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其實我們每個人都很在意自己的身材， 尤其是女孩子。 炎炎夏季到了， 很多小女生都想穿上漂亮的小短褲或者是小短裙， 但是這個時候如果自己的小腿肌肉過多或者還總是往下長， 那麼就很容易影響我們的形象問題。 那麼， 我們的小腿為什麼會產生肌肉呢？如果小腿肌肉總是往下長我們又應該怎麼把它往上提呢？接下來， 我們將簡單地給大家介紹一下。
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其實小腿長肌肉是一個很正常現象， 因為肌肉是維持我們正常生理活動的重要部分， 同時也是保護骨骼的重要防護。
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想要把小腿肌肉往上提， 我們需要做兩方面的事情。 第一個就是運動。 運動其實保持身體健康的重要要素， 如果我們長時間地不運動， 那麼很有可能讓我們的肌肉往下長， 而且還有可能使我們的身體變得浮腫。 具體的運動有瑜伽和游泳。
其次就是按摩法， 我們知道肌肉總是向下長是因為我們沒有對它施加外力， 如果我們經常地按摩它， 而且還是從下往上地按摩它，
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