區別青春痘與成人痘 痘痘別一視同仁

我們生活中很多人都深受痘痘的困擾， 其實很多原因都是我們沒有分清青春痘與成人痘的區別的，

導致我們一旦出痘， 就用同樣的辦法去處理， 這就是為什麼痘痘一直層出不窮的根本。 青春痘與成人痘的成因有所差別， 做祛痘護理的時候要分別對待。 【更多祛痘知識】

青春痘出現在青春期

通常是體內荷爾蒙分泌過於活躍， 造成油脂分泌過量，

過多的油脂就會阻塞毛孔， 年輕的肌膚也特別脆弱， 容易感染形成痘痘。 所以網路還是產品中所說的青春痘其實特指的是青春期出現的痘痘， 而不是白領一族或者已過青春期人出現的痘痘。

青春痘護理——1、保養品以清潔為主 不宜太滋潤

太滋潤的保養品會加重皮膚的負擔，

青春期的肌膚油脂分泌量非常充足， 保養應一清潔為主， 可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。 洗臉既要乾淨， 也不能過度， 否則給肌膚造成“乾燥”的假像， 反而分泌更多的油脂

青春痘護理——2、粉刺、黑頭要清理乾淨。

粉刺、黑頭阻塞毛孔，

會容易形成痘痘， 所以應該要清理乾淨。 可以用專門對付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自製面膜來把粉刺黑頭拔出來；如果臉上已形成， 做面膜是應該避開。

青春痘護理——3、均衡飲食、不挑食、適量運動

青春期身體正在成長， 要得到充足的均衡的營養，

體內荷爾蒙的分泌就會趨於正常， 痘痘就不會隨便冒出來。 青春期最根本的還是需要健康的體魄， 只要身體好了， 皮膚問題就會遠離青春期。

成人痘出現在25歲以上

主要由於新陳代謝的減慢， 毛孔口的老廢會堆積起來， 阻礙油脂的排出， 形成痘痘；也可能是因為飲食、保養不當，

生活規律、壓力過大等原因引起的。 瞭解自己痘痘的成因， 選擇正確的祛痘方法。

成人痘護理——2、飲食清談

高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘， 但會令已形成的痘痘惡化；而食物纖維攝入不足， 身體毒素不易排出也對痘痘不利。 平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

成人痘護理——3、正確保養

洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養得關鍵應該是調節肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽

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成人痘護理——4、保持規律的生活規律

熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
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平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

成人痘護理——3、正確保養

洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養得關鍵應該是調節肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽

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成人痘護理——4、保持規律的生活規律

熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
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