脖子落枕是為什麼 怎樣才能夠恢復

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有的時候一覺醒來會發現脖子睡落枕了， 酸痛難忍， 甚至都不方便活動了。 脖子落枕在很多時候都是由於睡眠姿勢不良，

或者是在睡覺的時候受了寒氣， 第二天早上起床的時候就會發現頸部疼痛， 活動也不再自如。 發生這種狀況之後， 對生活也會有一定的影響， 整個人的精神狀態都會變低迷， 所以一旦出現落枕症狀要儘早治療。

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那麼當出現了落枕症狀之後，

要怎麼樣做才能讓僵硬的脖子恢復正常呢？首先， 之所以會落枕很多時候是由於受了寒導致的， 所以熱敷對於落枕有很不錯的治療效果。 用熱水袋或者暖貼靠近脖子僵硬的部分， 讓熱度持續不斷的溫暖頸部， 注意不要被燙傷。 堅持熱敷一段時間， 漸漸的脖子就不會那麼僵硬難受了。

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其次， 中醫的推拿按摩也有很不錯的療效。 按摩可以起到活血消炎的作用， 放鬆緊張拘攣的頸部肌肉， 緩解因落枕產生的疼痛和僵硬。 選擇一個可靠的推拿師來給自己按摩一下， 也可以對落枕起到一個很好的緩解作用。

如果症狀比較嚴重的話， 還可以使用一些藥物來治療。 一些消炎鎮痛的藥物， 還有中醫的舒筋活血類的藥物都可以起到不錯的效果。 不過吃藥要遵醫囑， 不要自己胡亂配伍， 以免造成不良的副作用。

對於落枕， 效果比較明顯的就是中醫推拿按摩， 如果有時間和條件的話， 建議選擇推拿按摩， 療效會比較快一些。

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