其實小仙女們都知道這個方法， 那就是管住你的嘴和邁開你的腿， 如果你做不到這些， 那你就只能用那些不健康的方法了，
今天， 小編就給大家分別帶來了這兩點下的具體的建議， 希望能幫助各位小仙女們更好的完成減肥計畫， 漂漂亮亮的過春節。
在吃的方面呢， 有你需要吃的和你必須不吃的。 當你覺得自己還很胖的時候， 問問你自己：奶茶戒了嗎？巧克力戒了嗎？炸雞戒了嗎？如果這些你還在吃的話那你還談什麼減肥呢？
所以大家在日常生活裡一定要遠離那些高熱量和高糖的食物， 比如大家都喜歡的奶茶、糖果、火鍋、炸雞、巧克力以及一系列很好吃的東西。 那我們應該多吃些什麼呢？蔬菜和水果， 而且糖分比較多的水果也不能吃太多。 你做到了這些的話， 你會發現你不僅會瘦而且皮膚還會變好。 雖然有些痛苦但我們能變美啊。
邁開腿說的當然就是多做運動了， 你每天吃完飯就回到家裡沙發上一躺看電視或者刷手機， 那你就不用想著減肥了， 你的肉肉估計就賴上你了。 就算你飯後把碗刷了， 雖然也沒什麼運動量， 但好歹比立馬休息來得好。 而且大家在日常也要堅持做運動， 簡單的每天慢跑， 長久堅持下來也會有讓你滿意的效果。
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