蜂蜜檸檬水的做法
檸檬的好處不用我多說， 它含有的大量維生素C和水分， 美白瘦身效果極佳。 但是想要達到更好的減肥效果， 需要配合點蜂蜜來喝， 這樣不但解渴還能沖淡想吃東西的欲望， 抑制不當飲食， 不會導致肥胖。
蜂蜜檸檬水減肥做法：
原料：檸檬2個、蜂蜜適量
做法：
1、取一個可以密封的玻璃罐子， 下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。
2、檸檬切片後平鋪在蜂蜜上面， 儘量讓檸檬都沾上蜂蜜。
3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。
4、最後在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。
蜂蜜檸檬水的注意事項：
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，
2、每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗， 目的是為了排除體內有害物質。
