背部按摩手法介紹 須學習正確方法

背部按摩可以把你全身的經絡打開讓你血液更流暢， 如果你經常背部按摩的話， 你的全身肯定是沒有氣血致鬱的， 所以背部按摩是必須經常做的。

那麼背部按摩手法是怎麼樣的呢？這個還真得會， 要是瞎按摩和不按效果一樣。

背部按摩手法有很多種方式， 首先， 你可以把右手放在背的上面， 然後左手放在背的下面， 把勁都使出來用力來回按摩；接著你可以把左手像上移動，

但是右手可以保持不動， 用你手部的掌心的力來回按摩， 這時候被按摩的人可能會感覺到疼。 這就說明背部按摩手法是正確的， 如果被按摩者沒有太大感覺才說明你按摩手法是有問題的。

接下來你把兩隻手同時放在被按摩人的背中間， 兩隻手同時用力來回按摩，

保證把勁使得遊刃有餘， 再然後就是， 你用掌心的位置在背上按摩， 用勁要得當， 上下左右的按摩。

按摩完背中間肋骨的部分， 要開始肋骨兩邊的部位， 從上往下從裡到外來回按摩， 從中間像兩邊按摩， 這樣就起到了背部整體很好的按摩。 這個力度要張弛有度， 不要過猛也不要沒精打采的， 剛剛好的力度才能起到很好的按摩作用。

在這個按摩過程中， 剛開始可以先幹手按摩， 一段時間後要在背上抹精油， 以免背部按摩受傷， 塗抹精油是為了更好的按摩。 最後可以在每個部位著重兩隻手按壓兩下， 可以幫助更好的打通經脈。 起到按摩最大的作用。

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