有小腿外翻是很多人都有的問題。 顯得腿部的線條不夠筆直， 看起來是彎折的。 小腿外翻是一種非常難看的腿型， 如何知道自己的小腿是否外翻呢？其實方法比囧簡單，
小腿外翻不但影響你的外形， 甚至對你的身體帶來不好的影響， 因為這是一種病症，
當你平時做運動要注意盡可能的把身體拉直， 然後合攏你的腿。 這樣就能改更快的矯正你的雙腿。 腿型的矯正是非常重要的， 所以各位每天都要堅持矯正練習， 每個動作要做半個小時以上， 而且要堅持一直做下去。
大家可以多跑步， 因為這樣可以讓你的腿更靈活。 小腿外翻很重要， 但剛開始不能急， 要慢慢來， 讓身體慢慢適應， 注意不要傷害到自己。 做矯正運動之前， 要讓腿先變得柔軟， 再進行跑步， 這樣可以讓腿部的骨頭逐步軟化變得更靈活。 這樣堅持下去就可以塑造體形。
但是， 一定要記住， 腿部的骨頭是比較脆和硬的， 如果太粗暴， 很容易把自己拉傷， 所以為了成功矯正， 又不傷害自己， 必須注意方法。
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