1、春季需要抓緊時間瘦身了
展示身材的季節就要到了， 你是否已經擁有完美的身材曲線去迎接它了呢？如果還沒有， 那麼你需要抓緊時間給自己擬定一個健身計畫了。
2、青椒雞胸肉
第一：你準備好雞胸肉和辣椒， 首先將它們用清水沖洗好了之後， 然後用刀將它們分成小塊狀。 建議還準備一些薑片。
第二：先用雞胸肉用熱水焯一下， 然後倒入油鍋裡面加生薑炒， 大約3分鐘後加入青椒一起翻炒。
第三：兩者翻炒3分鐘左右， 加入少許的鹽、胡椒粉以及大蒜就行了。
3、鹽水蝦
第一步；先將新鮮的蝦處理乾淨， 蝦線去除。 然後準備一鍋清水， 在裡面放入生薑和鹽以及其他香料。
第二步：等到水煮沸騰了， 就可以將蝦倒入進去煮， 蝦肉變色熟了之後就可以撈出來吃。
4、清蒸魚
步驟1：你需要準備一條魚， 魚的品種可以根據自己的愛好選擇。 然後將魚的內臟以及魚鱗處理乾淨， 用刀在魚背上面劃小口， 這樣方便其他其他調味品入味。
步驟2：還需要準備一些生薑、青椒、紅椒， 這些佐料是做魚必不可少， 將它們都切成細絲狀。
步驟3：先在i魚上面散上鹽， 加入生薑放入鍋中蒸15分鐘左右， 等到魚蒸熟了再拿出來， 放入辣椒絲在上面。
步驟4：燒一點熱油， 淋在已經蒸好的魚上面， 然後淋上一些香油和醬油就可以吃了。
【伊秀原創，
