其實， 生活中常見的水果很多都是不可多得的減肥食物， 如：鱷梨、香瓜、鳳梨、香蕉、奇異果等。 這些減肥水果不僅僅能夠促進消化， 還能提高新陳代謝的速率。 那用什麼水果來製作減肥果汁好呢？下面快跟隨小編一起來看看吧！
推薦一：奇異果小松菜汁
你需要準備的材料有：奇異果一個、小松菜適量、飲用水、檸檬汁少量。 製作方法：將奇異果去皮， 洗乾淨之後放入碗中， 用勺子搗碎。 小松菜可以隨意剁碎。 將奇異果和小松菜一同放入榨汁機中， 再加入飲用水、檸檬汁即可。 這樣的搭配能夠為人體提供足夠的消化酵素和膳食纖維，
推薦二：胡蘿蔔蘋果汁
你需要準備得材料有：蘋果一個、胡蘿蔔半條、飲用水、檸檬汁少量。 製作方法：蘋果洗乾淨切成塊， 是否保留蘋果皮這取決於蘋果外表的蠟含量。 你可以用勺子大力刮一下， 這樣就能直觀感受到蠟含量。 含蠟量高的話， 那麼不建議保留蘋果皮。 將胡蘿蔔同樣切塊， 然後就可以一同榨汁。 這樣的減肥果汁營養很豐富， 能夠改善體寒等症狀， 促進血液迴圈。
推薦三：西柚橘子汁
你需要準備的材料有：西柚半隻、橘子兩個、飲用水。 製作方法：將橘子皮去掉， 柚子也同樣去皮切成塊狀。 然後將二者放入榨汁機中， 放入少量飲用水就可以開始炸果汁了。
上面為大家介紹了三款人氣減肥果汁， 你學會怎麼製作了嗎？快快動起手來， 自己在家製作一杯減肥果汁吧！
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