還在玩手機？你臉上的斑只會越來越多

玩手機臉上會長斑嗎

現在越來越多的人臉上都會長斑， 這跟晚上玩手機有關嗎？晚上玩手機對皮膚有什麼影響？

晚上玩手機是可能導致長斑的。

大多數的手機螢幕是彩屏， 發生的光線可能是五顏六色的， 晚上長時間的近距離玩手機， 這些光線會近距離的照射面部， 面部的皮膚可能發生不同程度的色素改變， 從而形成面部色斑， 雀斑等。

玩手機臉上長斑怎麼辦

原因：長期電腦輻射導致的色素沉著的情況。

解決方法：平時注意休息， 避免熬夜， 每晚用完電腦後及時清洗面部， 平時清淡飲食， 避免吃辛辣刺激油炸類的食物， 多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物， 對皮膚的調理有幫助。

祛斑吃什麼最有效

1、吃檸檬祛斑

檸檬是水果中的美容佳品，

因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌 膚老化等。 對於頭皮屑較多的人， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩， 半小時後沖洗， 效果非常好。 另外， 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除 死皮， 促進皮膚新陳代謝。

2、吃白蘿蔔祛斑

中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜， 生食熟食均可， 其味略帶辛辣味。 具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素c， 維生素c為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化，

防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

3、吃番茄祛斑

番茄是我們平常比較多見的蔬菜之一， 生吃番茄具有很好的美容作用， 還可以用番茄做面膜。 取番茄用乾淨的紗布包上， 然後擠壓， 把裡面的水分擠壓出來， 就成了番茄汁， 每天取大約20毫升，

在清潔完面孔以後均勻的塗抹在臉上， 輕輕的用手拍打數分鐘。 番茄裡面含有豐富的維生素， 能有效抑制皮膚裡的生化物質， 讓黑色素的形成受到影響， 從而更好的祛斑。

4、吃冬瓜祛斑

冬瓜是美容佳品， 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部， 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷來還被視為瘦身上品， 有“瘦身瓜”之美譽。 現代醫學界認為， 冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分， 這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪， 從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。