減肥瘦身， 今天為大家推薦的這款中藥減肥瘦身湯是眾多明星私家珍藏的配方， 有很好的燃燒脂肪的效果， 不需要節食即可輕鬆瘦， 下面就來學習這款中藥減肥瘦身湯的做法!
減肥瘦身 中藥減肥瘦身湯的做法
中藥減肥瘦身湯
材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g， 所有材料用冷水泡60分鐘。
2、泡好後， 加6小碗水， 以大火煮滾， 轉文火， 再煎30分鐘， 因為藥材煮後會膨脹， 最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。
3、過濾掉湯渣， 放到溫後， 就可以服用了。 每天一劑， 10劑一個療程。
7種配方的減肥功效
決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效， 並有一定抗菌、消炎作用。 能清肝益腎， 明目， 利水通便。 用決明子沖茶飲， 有促進胃腸蠕動， 清除體內宿便， 降低血脂、血壓的效果。
山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能， 山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子：能利水消腫， 養肝明目， 祛痰止咳。 特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 增加食欲。 陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏：何首烏生用， 潤腸通便作用強， 其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。 特別適合血脂含量高的， 服用後會有利於排便。
甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。 用甘草配合其他藥物， 可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。 對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。
TIPS：所以前五種材料是主瀉， 而後兩種是調和，
除了上面小編給大家介紹的這款中藥瘦身湯外， 還有很多中藥可以減肥， 下面跟著小編一起來瞭解下。
1、海藻
性味苦鹹寒， 入肝、胃、腎經， 尤善消痰軟堅、利水， 並有降血脂作用。 因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食欲抑制劑， 能減輕肥胖而不引起失眠， 因此被認為是一種較為理想的開發產品。
2、赤小豆
性味甘酸平， 入脾、心、小腸經， 具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》雲：“久食瘦人”。 應用赤小豆減肥， 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
3、茶葉
是世界三大飲料之一， 有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。 現代研究證明， 茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值， 能防治高血脂症。 茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用， 使睡眠減少消耗增加。
4、昆布
性味鹹寒， 入肝、胃、腎經， 有軟堅散結、消痰利尿作用， 也能使人消瘦。
其所含的多種礦物質、微量元素等， 能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。 據臨床證實， 肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。 而且， 如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足， 使身體的基礎代謝率降低， 嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。 海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
小編很喜歡中藥的味道， 所以認為喝中藥瘦身湯也不是那麼難以接受的事情， 且中藥瘦身湯的毒副作用低， 對於減肥來說也是比較好的選擇。 (參考網站：民福康)
